Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől; Hát egyél
Tudta, hogy a 20 évesnél idősebb nők 85% -ánál van valamilyen típusú cellulitisz?
A narancsbőrként ismert bőrgödrök nemcsak esztétikai problémára utalnak, hanem egészségi problémát jelentenek a nőknél, főleg a pubertás, terhesség és menopauza során bekövetkező hormonális változásokkal kapcsolatban.
A test felépítése nagyon egyszerű: csont, izom, zsír és bőr, és senki sem mentes a zsírtól a bőr alatt! még vékony emberek. Bár mindannyiunknak van zsírja, nem mindenkinek van cellulitje. Ezt elsősorban hormonális és családtörténeti probléma okozza. Előfordul, hogy a zsírral a bőrrel összekötő kollagén rostok addig szakadnak, amíg meg nem törnek. Ez a jelenség a folyadékretencióval, a szövetek megvastagodásával és megkeményedésével, valamint a testhulladék felhalmozódásával (gyenge nyirokelvezetés) együtt nem narancsbőr megjelenést okoz.
Bár manapság nincsenek kezelések a cellulit 100% -os megszüntetésére, a diéta alapvető szerepet játszik a megjelenés csökkentésében.
Csökkentse a nátrium bevitelét
Mérsékelt nátrium-bevitel a folyadék visszatartásának elkerülése érdekében. Ne felejtsük el, hogy a nátrium nem csak az étkezési sóban van, sok termék tartalmazza, különösen csomagolt, előre elkészített vagy fagyasztott ételeket. Ezen kívül tartalmaznak színezékeket, tartósítószereket és különféle anyagokat, amelyek felhalmozódnak és láthatóbbá teszik a narancsbőrt.
Ellenőrizze a tápértékjelölést, és kerülje azokat, amelyek adagonként több mint 400 mg nátriumot tartalmaznak.
Antioxidát