Kombinálja a gabonaféléket, gyümölcsöt és tejet a Crimson Snow reggelinél

A reggelid a nap első étele. Válasszon tápanyagokkal teli ételeket, amelyek egész reggel energiát adnak Önnek. Nagyon jó lehetőség lehet egy tál gabonaféle gyümölcsökkel. Megmondjuk, hogyan kell kombinálni, imádni fogja!

Hozzávalók:

• Növényi tej (szója vagy zabpehely) vagy sovány tej
• 1 Bíbor Hó alma
• 1-2 teáskanál chia mag
• Mandula
• Gabonafélék: granola vagy müzli

Kidolgozás:

1. Olyan egyszerű, mint egy tálba keverni az összes hozzávalót.
2. Először vágja az almát ékekre, de először távolítsa el a magot.
3. Adja a gabonaféléket egy tálba. Választhat alacsony cukortartalmú granolát vagy müzlit.
4. Ezután adjunk hozzá egy-két kiskanál chia magot.
5. Tetejére a korábban kivágott mandula és almaék kerülnek.
6. Végül öntsük a tejet a tálba.

---