Hogyan lehet megvédeni a májat az ételtől és az alkoholtól
A májat leginkább a túlzott étel és alkohol befolyásolja
A máj az a szerv, amelyet leginkább az ételekben és italokban, különösen a zsírokban és az alkoholban elkövetett túlzások károsítanak karácsonykor. Erre figyelmeztet a Növényterápiás Kutatóközpont (INFITO) és a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA), amelyek kedden műhelytalálkozót szerveztek az egészséges és emésztőrendszeri receptekről és trükkökről a karácsonyi menükbe való beépítéshez. Ezen túlmenően a Gyógynövények weboldalon tanácsot kínálnak az emésztőrendszeri rendellenességek elkerülésére és ezen dátumok túllépésének kompenzálására, például máj bogáncs gyógyszerkészítmények szedésére hepatoprotektív hatékonysága miatt.
A spanyolok 73% -a egy-négy étkezést vagy vacsorát eszik családjával vagy barátaival a karácsonyi ünnepek alatt - derült ki az INFITO több mint 2000 ember körében végzett felméréséből. A legtöbb ilyen, öt és hat közötti találkozót a katalánok és a madridi emberek tartják, az esetek 24, illetve 22% -ában. „Ezek olyan időpontok, amelyekben a főszereplők ételt és italt fogyasztanak. A probléma az, hogy ennyi zsíros termék, feldolgozott és alkohol felhalmozódása a méregtelenítő funkciójának telítődésével horpadást okozhat májunkban, mivel többet kell dolgoznia a szervezetbe jutó méreganyagok eltávolításán "- magyarázza Dr. Juan Carlos Ocaña, az Alcalái Egyetem Orvostudományi és Egészségtudományi Karának klinikai professzora és az INFITO fitoterápiájának szakembere. A fő tünetek, amelyek ennek következtében jelentkezhetnek, a dyspepsia vagy a hasi kellemetlenségek, a gyomorégés vagy égés, émelygés, hányás, migrén vagy fejfájás, valamint a béltranzit rendellenességek, például hasmenés. Az INFITO felmérése szerint a spanyolok 37% -a valamilyen emésztési rendellenességben szenved a túlzott karácsony következtében, amelyet a megkérdezettek 80% -a követett el italban és ételben.
Az INFITO és a SEDCA szakemberei által javasolt segédeszköz a gyógynövényekből készült gyógyszerkészítmények eljuttatása védje a májat, mint a tejes bogáncs. "A fő bogáncs, a szilimarin tartalmának köszönhetően, a fő bogáncs kiváló májvédő, ezáltal szabályozva a túlzott májkárosodást.”, Mondja Dr. Ocaña.
Tejtövis, természetes segítség a máj védelmére
Az INFITO által megkérdezettek 9% -a gyógyszerészeti tejes bogáncs készítményeket szed a túlzások kompenzálására. Az alkohol okozta toxicitás ezzel a gyógynövénnyel megelőzhető. Ezt Teresa Ortega, a madridi Complutense Egyetem farmakológiai professzora és az INFITO alelnöke állítja. Ezenkívül „segíthet megelőzni és regenerálni a karácsony során fogyasztott mérgező anyagok által okozott károkat, tehát Célszerű a karácsonyi bálványkészítmények szedését még a karácsonyi ünnepek előtt elkezdeni”- biztosítja. A fitoterápiára szakosodott tudományos társaságok (ESCOP, E bizottság) és a WHO javasolja ennek alkalmazását megelőzni és kezelni a toxinok, például alkohol, egyes gyógyszerek vagy különböző toxinok által okozott májkárosodást. Akut vagy krónikus hepatitisben szenvedő betegeknél és általában a a dyspepsia (hasi kényelmetlenség) és epeúti eredetű funkcionális emésztési rendellenességek enyhítése.