Hogyan lehet ráhangolódni a fogyásra

Hétfőn kezdeni a fogyást? Vagy a következő hónap első napjától? Szóval, lehet, hogy nincs elegendő motivációd, és fontos, hogy egyél valami ízleteset magadnak, mint egy karcsú alkat. Maga ezt tökéletesen megérti, ezért halasztja el a fogyást. És ez, aztán nagyon jó.

Ha ez rólad szól, akkor a fogyás első lépésének a fogyás hangolásának témájának tanulmányozása kell, hogy legyen.

Első lépésként válassza ki a diéta kezdetének dátumát. Újév óta és március 8. után sem. Engedje meg magának egy héttel az új "I" kezdete előtt, hogy megfelelően felkészülhessen a fogyásra.

Felkészülés a fogyásra

Ezen a héten be kell fejeznie a múltját, és el kell szentelnie magát azon, hogy azon gondolkodjon, hogyan pszichológiailag hangolódjon be a fogyásra.

A súlycsökkenés hangulatában a legfontosabb annak meghatározása, hogy valójában miért fogysz. A célnak pedig érvényesnek kell lennie, hogy a fogyókúra alatt ne törjék össze és ne rázzák le minden problémáját (mennyire ártalmas a nők szeretete az édes iránt!). Tehát mindenkinek van egy gyógyító gondolkodása a fogyáshoz, de van benne valami és valami közös:

---