Hogyan lehet tudni, ha túl vékony vagy?

Csodálkoztunk, hogy milyen karcsúnak láttuk a héten Bella Hadidot ebben a pillanatképben. Talán a fénykép szöge, maga a fotó, vagy az, hogy a szokásosnál rosszabb arccal láttuk, és tudod, mennyire befolyásolja a rossz arcú látás.

De kihasználtuk ezt a helyzetet, hogy feltegyük magunknak a kérdést, mit tegyünk, hogy ne legyünk vékonyak és ne érintsük a sajátunkat?

Hogy megtudjuk, milyen paraméterek segíthetnek a csata irányításában a léptékkel, beszéltünk Dr. Mar Mira a Mira + Cueto Klinikáról (Apolonio Morales, 13. Madrid), aki irányít minket és elmagyarázza, hogy segíthetünk egymásnak, például:

Testtömeg-index. Mi az? "A testtömeg-index (BMI) az a mérőszám, amely felhasználja az ember tömegét és magasságát annak megállapításához, hogy az ideális súlyod van-e vagy túl vékony. A határ 18-20 között van, Ezt a részt a csontterhelés is befolyásolja, de általában minden 18 év alatti személy megszűnik az egészségesnek tekintett súlyban "- magyarázza Dr. Mira.

Milyen következményei vannak az alulsúlynak? "Az ájulás nagyon alacsony glikémiás index (GI) miatt következhet be, a táplálékbevitel hiánya miatt, ezért étrendet követve is minden táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy naponta ötször étkezzenek, a glükóz alacsony, stabil szinten tartása és nem szenvednek tüskéket. A gyengeség miatt csökken a feszültség ... ".

---