Hogyan lehet tudni, hogy beléptél-e a Cetosis Vanessa Moreno Alisado blogjába?
Fodrászat, társadalom, vásárlás, internet, vélemények, család, vallás, kémia. Vállalatok
Hogyan lehet tudni, hogy beléptél-e a Ketosisba?
Nagyon tisztában vagyunk az étrenddel, a zsírbevitellel, a fehérjék mennyiségének csökkentésével, a szénhidrátok ellenőrzésével, de mikor és honnan tudhatod, hogy valóban beléptél-e a ketózisba?
Emlékszel az Ensemble and Subset iskolában? Nem gondoltad; miért akarom ezt az alhalmazokról?;)) Nos például a Keto diétára. A Változások ezen részhalmaza arra készteti, hogy ellenőrizze, hogy valóban a Ketosisban van-e.
Száraz száj
A szájszárazság normális lesz a diéta elején, jól hidratálja magát.
Rossz lehelet
Ne aggódjon, ez a tünet többnyire az elején van. Gondolj arra, hogy a tested át fog váltani egy erőteljes zsírégető gépre, és élvezd a változást.
Éhségcsökkentés
Megszűnik az étvágy és a "bűn" iránti vágy, eljön az a nap, amikor nem érzed szükségét a csokoládénak vagy a bűnös vacakoknak. Nem hiszel nekem? Majd meglátod.
Álmatlanság
Az első éjszakák, talán az első hét, de amikor megjelenik az a furcsa fáradtság, amelyet egyesek "ketoinfluenzának" neveznek, akkor nagyon nyugodt leszel és alszol, ahogy sokáig nem tettél.
Izzadságszag
A testszaga változó lesz, nemigen vettem észre, de igaz, hogy sok a vélemény, hogy más az illata. Maradj velünk, erre az indikatívra.
Folyamatos folyadékfogyasztás kell. Csak ittál, és ismét megjelenik az az érzés, hogy inni kell. Ha kokszok rabja voltál, nyugodj meg, a vágy is eltűnik, igyál pezsgőt és jeget, tehetsz egy kis citromot. Nyugodt lesz a vágyban.
Vizelet szaga
A testszaga változó lesz, nem sokat vettem észre, talán kicsit a pisil, de annyira nem. Ne aggódjon, ez is változni fog, és maga mögött hagyja ezt a gyümölcsillatot. Természetesen nagyon gyakran fogsz pisilni. Ez normális.
Fáradtság és fáradtság
Ha végzetesnek, fáradtságnak és fáradtságnak tűnik, de ez addig van, amíg a test megszokja új állapotát, az égő géptől;) akkor az elméd más lesz, jobb lesz a koncentrációs erő és megújult az energia,
Emésztési rendellenességek
A ¨kakitas¨ e kérdése bonyolult, de fontos téma ezzel foglalkozni. Ha ilyen típusú változások jelennek meg, ne aggódjon, elkezdtem szedni a Glycomannant. Ez nem hoz ki a ketózisból, és segít azokban a nehéz „pártokban”. 😉
- Fel akarja fedezni a KETO diéta titkát? Hamarosan ide kattintva.
14 válasz: „Honnan tudhatja, hogy belépett-e a Ketosisba? "
Szia ismét.
Ezen tünetek közül "szenvedek":
-száraz száj
-szomjúság
-erősebb testszag
-rendkívüli fáradtság és mentális nehézség
-székrekedés
Hú, én is "élvezem" ezeket a tüneteket:
-kevesebb éhség
-sokkal kevesebb szükség van a cukorra
-jobb illata és íze
-szebb bőr
-súly- és térfogatvesztés
És mindez egy hónap múlva ... mi lesz, ha kettőbe telik? A nyereség megduplázódik.
Egy csók és köszönet mindenért
Szia Yolanda!
Teljesen állapodj meg mindenben, amit mondasz, olyan vagyok, mint te;) A rendkívüli fáradtság halálos, de tudunk kiegészíteni. Végzett valamilyen elemzést? Rendkívül fontos! Elméletileg vannak olyan emberek, akik napokban, más hónapokban alkalmazkodnak, hárman jó átlagot jelenthetnek, így a test újra alkalmazkodik automatikus zsírégetővé, és nem hagyja ki a szénhidrátokat és a cukrokat. Úgy gondolom, hogy a ketózisba való bejutás és kijutás szintén megviselheti minket. Napközben már jobban koncentrálok, de igaz, hogy éjszaka, hahaha, éjszaka az ágyhoz húztam a fenekemet, pár hónap múlva, ha ellenállunk, akkor biztosan otthagytuk ezeket a tüneteket az újrakapcsolásról. Köszönöm, mindig, bss, Vanessa
Hahaha, nos, folyton a fenekemet húztam! Fáradtan ébredek, és zombi ágyba megyek ! Ha jól tudom, ha a test alkalmazkodik, az energia elképesztő, de az enyém küzd. Az előfutamok és a tanfolyam vége is hozzáadódik, minden összeadódik!
Nem végeztem az elemzéseket, hanem meg kell tennem! De ha szupradint szedek, amit egy orvos már régen ajánlott nekem.
Vane, már 4 nap alatt lefogytam 700 grammot az általad adott étrenddel, sokkal gyorsabban, mint amikor egyedül csináltam ...
Összesen csaknem három kiló egy hónap és egy hét alatt ...
Maradj kapcsolatban!
Egy csók, yolanda
;))) Már kezdek nem fáradni, de folyamatosan leteszem a zombit, hahaha, elkezdtem sportolni, és ahogy gyanítottam, hagyja abba a fogyást. Grrrrr ... a karosszéria gépet, be kell állítania. Folytatom ¨ szállítási típusú székrekedéssel ¨ és jól, boldogan, mert mint említettem, nem hiszem, hogy tovább akarok lemenni, az arcom már nagyon szív, és kezdek antennás hangyának tűnni . Hahahaha, folytassa ugyanazzal a diétával, még egy hét, eljön az ideje, hogy gazdagabb dolgokat tegyen bele. Köszönjük, hogy megírta Yolanda-t,
Vanessa
Köszi szép! Nem sportolok, talán ezért veszítek kevesebbet ... de már volt egy kibaszott rutinom, és kár lenne elveszíteni. Bár igaz, hogy a kevés erő miatt most az életembe kerül ...