Hogyan lehet tudni, hogy rabja-e a boldogtalanságnak - Az Elme csodálatos
Mindannyian arra törekszünk, hogy boldogok legyünk, de mi van, ha ebben a törekvésünkben éppen az ellenkezőjét érjük el, vagyis boldogtalanok vagyunk? A boldogtalanság nem csupán a boldogság ellentéte. Stagnálás, szorongás és a teljesebb, hitelesebb és értelmesebb valóság felépítésének személyes stratégiák hiánya.
Az emberekről gyakran azt gondolják, hogy motiváltak arra, hogy örömet és örömet keressenek, elkerülve a fájdalmat és a bánatot. Most, ha megnézi, ki van körülötted (család, barátok, kollégák, szomszédok), rájön erre a legtöbb probléma "rabszolgája".
Tekintettel erre a valóságra, a következőket tehetjük fel magunknak: miért, akkor egyesek, amikor rosszul érzik magukat mindent megtesznek a fejlődés érdekében, mások pedig tovább ásnak a sebbe, és nem tesznek semmit a probléma megoldása érdekében? Ez egy olyan téma, amely mindig érdekelte a pszichológusokat, a neurológusokat és a szociológusokat. Lássuk, mit mondanak nekünk a szakértők.
"Ha az ember nehézségekkel vagy nagy problémával néz szembe, akkor megoldja, ha kreatívan közelít hozzá".
-Albert ellis-
Boldogtalanság, nagyon gyakori valóság
1930-ban Bertrand Russel megjelent A boldogság meghódítása. Céljuk az volt, hogy megpróbálják megmagyarázni, miért tűnik olyan nyomorúságosnak a társadalom, és feltárják viszont, milyen stratégiákat követhetnek a jólétük megőrzéséhez. Így a szerző e munka előszavában rámutat, hogy a boldogtalanság legyőzésében a legfontosabb a "józan eszünk" követése.
Most, de mi a józan ész? Talán megérthetnénk, mint belső iránytűt, mint azt az útmutatót, amelyet mindegyikünk képes megmondani nekünk, mire van szükségünk, miért kell küzdenünk és mit kell kerülnünk. Albert Ellis pszichoterapeuta és a racionális érzelmi viselkedésterápia megalkotója is hasonlót emel ki. A híres pszichológus szerint meg kell próbálnunk, hogy ne áruljuk el magunkat, hűek legyünk érzelmi egyensúlyunkhoz.
Miért vannak olyan emberek, akik "nem" tudnak boldogok lenni?
Vannak olyan szakértők, akik a boldogtalanság függőségéről beszélnek, ami a személyben gyökerező bizonytalansághoz vagy az önbecsülés hiányához kapcsolódik. Egy adott pillanatban azt hiheti, hogy nem méltó a boldogsághoz, ezért nem harcol vagy küzd azért, hogy megváltoztassa a dolgokat vagy az állapotát.
Van egy második elmélet, amely a nevelésünk módjáról szól. Ha gyermekkorunkban túlzott fegyelem vagy irreális elvárások voltak, akkor a boldogtalanságot elviselhető, normális és mindennapi dologként fogjuk fel.