Hogyan méregtelenítse testét jó étrenddel
Méregtelenítse testét jó étrenddel
"Az emberi testet folyamatosan ki lehet téve olyan méreganyagoknak, amelyek megsavanyítják a vért, és következésképpen rontják az immunrendszert, így hajlamosak a betegségekre".
Ezek a méreganyagok lehetnek környezeti, kémiai vagy kiegyensúlyozatlan ételek, akár felesleges ételek révén is, bár ezt "egészséges ételnek" tekintik.
Dohány, alkohol, drogok, stimulánsok, hosszú ideig szedett gyógyszerek, fogamzásgátlók, elektronikus eszközöktől való függőség, negatív gondolatok, stressz, extrém fizikai aktivitás, mozgásszegény élet, állandó utazás, interokeanikus és nagysebességű vonatok, sugárterhelés, konfliktusos kapcsolatok, a természettel való érintkezés hiánya, gyenge rágás, étkezés közbeni nyálképzés hiánya, amelyet étellel felvett folyadékbevitel helyettesít, sekély és izgatott légzés, pihenés és kikapcsolódás hiánya.
Az egészséget nem úgy értjük, mint a betegség hiányát, hanem "mint azt a képességet, hogy alkalmazkodni tudjunk az élet minden nap által kínált állandó változásokhoz és kihívásokhoz, minimális feszültséggel, kopással, traumával, stresszel, reakcióval vagy szenvedéssel.
A méregtelenítés folyamatát a test összes sejtje végzi, bár többnyire a májsejtekben (májsejtekben) történik, amelyek sok más funkción kívül felelősek a tisztítási feladatokért.
Fontos megérteni, hogy "nem az, amit megeszünk, megbetegít bennünket, hanem az, amit a test képtelen megszüntetni". A Detox melyik szabályával nem mámorít.
A testnek megvan a saját méregtelenítési és eliminációs mechanizmusa a széklet, vizeletürítés, verejtékezés, menstruáció, böfögés, könnyek, tüsszentés, szexuális folyadékok, gondolatok, álmok révén. De az is igaz, hogy olyan étrendben, amely olyan tápláló és energikus ételekre összpontosít, amelyek a testben a legkevesebb mérgező maradványt tartalmazzák (teljes kiőrlésű gabonafélék szemekben, hüvelyesek, hüvelyesek származékai, ha azt szeretnénk, hogy a fehér hal megvizsgálta eredetét, akkor szezonális zöldségeket és lehetőleg helyi, ugyanez a szempont a gyümölcsök, a magvak és a diófélék, a hidegen sajtolt olajok, a moszat, a természetes fermentek, például a miso, a tamari, a savanyúságok, a nem mesterséges természetes édesítőszerek (a gabona melasz, az almaszirup), a nem szárított organikus szárított gyümölcs, a jó minőségű víz, finomítatlan tengeri só adalékanyagok nélkül, teák és italok tein nélkül.