Táplálkozási különbségek a friss paradicsom és a szárított paradicsom, paradicsom tápanyagok között - Jó egészség

Jó egészség blog diéták házi gyógymódok egészséges ételek természetes gyógyszerek gyógynövények

Fogyaszthatja a friss paradicsom természetes állapotában vagy ismert szárított paradicsom, szárítási folyamaton megy keresztül, amely kiemeli az ízét.

táplálkozási

A kétféle paradicsom közül melyik előnyösebb az egészségre? Otthagylak akkor a táplálkozási különbségek Mindkettő között.

Az első dolog, amire gondolunk, amikor beszélünk a szárított paradicsom kalóriájában van; a kalóriaérték nagyon jelentősen nő: míg a friss paradicsom csak 18 kalóriát tartalmaz 100 grammban, a szárított paradicsom 213 kalóriát tartalmaz.

Ha keres egy A-vitaminban gazdag étel, a szárított paradicsom megnyeri a harcot: 100 grammban 1280 mcg anyagot hordoz, míg a természetes paradicsom csak 833 mcg.