Hogyan mondhatjuk el partnerének, hogy fogyjon; Az egészséges élet fővárosa
Hízik a kedvesed néhány kilóval? Mondani akart neki valamit erről, de attól tart, hogy kitör a harmadik világháború? Az igazság az, hogy nagyon nehéz elmondani valakinek, akit szeret, hogy fogynia kell. Valójában néha lehetetlennek tűnik.
Sok olyan ember aggódik rokonai vagy partnerei miatt, akik nem akarják őket cukorbetegségben, szív- és érrendszeri problémákban, magas vérnyomásban, alvási apnoében vagy a túlsúly okozta végtelen problémák bármelyikében látni. Ha ez a személy a tiéd lenne, mondanál valamit vagy tennél valamit?
De hidd el, ha nem, ha elmondod a párodnak, hogy túlsúlyosak, az lehet a legjobb, amit tehetsz az adott ember számára. Még olyan tanulmányokat is végeztek, amelyek azt állítják, hogy akiknek sikerül fogyniuk és fenntartaniuk a testsúlyukat, azokat "kiváltó esemény vagy kritikus esemény" előzte meg. És ez az esemény lehet valami olyan egyszerű, mint hogy a partnered lássa a cselekvési módját, mert ez lehet valami, ami ébresztésként vagy kiváltó tényezőként működhet.
Ez a súlyáról szóló beszélgetés azonban sokféle reakciót válthat ki a másik emberben, akár a sírástól, akár más típusú problémák kiváltásától a válási kérelmekig vagy a különválásig. Károsíthatja a kapcsolatot? Nem, ha helyesen csinálják ...
Ne ítélj
Fontos, hogy egy ilyen érzékeny téma kommunikációját pozitív módon, a valódi aggodalomra okot adó helyről közelítsük meg, ahelyett, hogy negatívan értékelnénk a másik személy megjelenését. Nem kell senkit védekezésbe helyezni, még kevésbé éreztetni a másikkal, hogy már nem szereted, vagy hogy nem vonzóbbak.
Tehát, ha erről a kérdésről szeretne beszélni partnerével vagy családtagjával, fejezze ki, mennyire aggódik túlsúlya és az egészségükre gyakorolt hatása miatt. Ne feledje, hogy a beszélgetés eldurvulhat, de Ön, aki kényes nézőpontot közöl a másik személlyel, ne felejtse el szem előtt a fő célt: legyen egészséges partnere.
Beszélje meg, milyen lesz a folyamat ezen a változtatáson, és mutassa meg elkötelezettségét a változás megvalósítása iránt. Ne mondja el senkinek, hogy fogynia kell, ha egy-egy pizzával érkezik, hogy megnézzen egy háromórás filmet ... az elkötelezettség alapvetően a másik embertől származik, és néha nehéz lesz, de ott kell lenned érte.
Légy őszinte azzal, hogy mi a motivációd. Mi az oka annak, hogy partnere növeli a súlyát? Bármi legyen is az ok, amely a jobb intimitástól kezdve, a szexuális életük újjáélesztésén át egészen az egészségük iránti mély aggodalomig terjedhet, mindig szerelmi és tiszteletbeli helyzetből tegye. Egyes szakértők úgy gondolják, hogy a megjelenésnél mélyebb okot kell találnod ahhoz, hogy a téma megbeszélése jól menjen. De megismétlem, mindig mély tiszteletből tegye.
A részvételed
Munka után egész este ócska ételt hordasz? A partneredet enni készteted azzal, hogy "oké, ha egyszer nem fáj", mert buli van, születésnapra, ünnepekre, mert hétvége van? Nagyon gyakran segítjük párunk egészségtelen viselkedését egy rossz felfogás miatt, miszerint "boldognak akarjuk látni", vagy egyszerűen nem kísérjük el, amit mondunk, és kedvünk szerint szeretnénk enni.