Hogyan működik a disszociált étrend a fogyás érdekében La Opinion
A diéta elhatárolódott, az élelmiszercsoportok megosztott fogyasztásából áll.Mit jelent ez? Fogyasszon ételt annak a csoportnak megfelelően, amelyhez tartozik, amely lehetővé teszi, hogy jobb emésztést kapjon, és ezzel együtt a fogyás .
Ennek az étrendnek az alapelvei
Ne kombinálja a koncentrált ételeket egyszerre
Ne egyidejűleg fogyasszon két különböző természetű fehérjét, két szénhidrátot vagy mindkét ételt, mivel ezzel a testnek több energiára lesz szüksége az emésztéshez, azáltal, hogy az étel több időt tölt a test belsejében, vagy úgynevezett emésztési zavarokkal. Okozva viszont a szervezet számára szükséges tápanyagok elvesztését.
Ebben az értelemben a trükk benne van főtt feldolgozott ételeket kísérjen valami nyersdel, például gyümölcsökkel vagy zöldségekkel.