Fogyhat kalóriatöbbletben ÉS kg-ot hízhat kalóriadeficit Autók Fórumban

Ezt a kérdést a "vagyok, hogy genetikai szempontból kövér/vékony vagyok" kérdésre teszem fel. Szerintem "nem, annyit/olyan keveset eszel, hogy hízol/fogysz"

kalóriatöbbletben

De valójában van egy lehetőség, amit a címben teszek?

Komoly válaszokat értékelünk

A fogyáshoz mindig kell lennie kalóriadeficitnek, éppúgy, mint annak ellensúlyozásához, kalóriatöbbletnek kell lennie. Ha igaz, hogy van olyan pont, ahol a makrók megfelelő beállítása esetén kissé elveszítheti a zsírt, miközben megőrzi az izomtömeg növekedését, de alapvetően.