Hogyan nyerhetünk meg egy kerékpáros versenyt anélkül, hogy otthagynánk
Képzés márc. 23 2020 06:03 Manuel
A virtuális karrier már a Covid-19 megjelenése előtt emelkedett, de kétségtelen, hogy ez a jelenség még divatosabbá tette őket. Ez a fajta görgős verseny lehetővé teszi, hogy bármely kerékpáros versenyezhessen más kerékpárosokkal és nyerjen anélkül, hogy otthagyná otthonát, itt látni fogunk néhány edzést, amelyek segítenek elérni ezt.
Online kerékpáros forradalom
Ha éppen a virtuális versenyek világába szállt le, akkor elmondjuk, hogy a rendszer meglehetősen egyszerű a felhasználó számára, csak konfigurálja az intelligens edzőt, amely általában teljesítmény- és sebességmérővel van ellátva, és kapcsolja össze egy olyan elektronikus eszközzel, ahol hozzáférés egy digitális virtuális kerékpáros platformhoz. Nyilván szükség van kerékpárra is.
Bár sokféle virtuális görgő és platform létezik, az igazság az, hogy ezeken az edzéseken és versenyeken a legnépszerűbbek a közvetlen meghajtású görgők és a Zwift platform.
AJÁNLOTT
10 étel, amely fokozza az anyagcserét
Miért a kerékpározás a legjobb sport fogyókúra?
Mennyi ideig tart a forma elvesztése
Okok, amelyek miatt nem szabad biciklizni, ha másnapossága van
Így néztek ki a szélsőséges hóleszállások a 90-es években
A tanulmány megerősíti, hogy jobb túlsúlyos kerékpárosnak lenni, mint karcsúnak és mozgásszegénynek lenni
Ezzel az „egyszerű” beállítással, amelyet bárki felszerelhet otthona sarkába, egy kerékpáros több száz versenyen vehet részt szerte a világon, és több ezer, bármilyen nemzetiségű kerékpárosral versenyezhet. Még arra is lehetősége van, hogy megmérje magát valamelyik bálványával, mivel sok szakember rajong az ilyen típusú virtuális versenyekért.
Ideje komolyan foglalkozni a beltéri kerékpározással
Úgy tűnik, hogy az Európát elsöprő bezártság hulláma előtt eljött az ideje, hogy komolyan foglalkozzon a beltéri kerékpározással, nem számít, hogy egyike voltál azoknak, akik már gyakorolták, vagy azoknak, akiknek ez annyira nem tetszett.
A legtöbb kezdő, aki görgővel közlekedik, úgy gondolja, hogy jobb, ha gyorsan és nagyszerű fejlődéssel halad a virtuális versenyek egyikének megnyerése. De ez nem így van, csakúgy, mint a valós életben a virtuális kerékpározásban, a súly, a fejlődés kiválasztása, a terep és a taktika nagyon fontos. Rendkívül fontos tudni, hogy mikor kell költeni és mikor kell energiát megtakarítani.
Ha először kísérletezik ezzel a típusú virtuális versenyzéssel, és célja az, hogy jó eredményeket érjen el, tanácsunk az, hogy jól helyezkedjen el az emelkedőkön, ahol több pozíciót veszíthet. Mozogjon, és próbáljon jó magával elöl helyezkedni a mászás megkezdése előtt, és készüljön fel arra, hogy lépést tartson az emelkedőn. Lesz ideje felépülni az ereszkedéskor vagy a síkságon.
Próbáljon olyan tempót tartani, amelyet képes kezelni a mászás során, mivel a való életben az erő és az állóképesség fontos szerepet játszik.