Hogyan olvassam el a táplálkozási táblázatot, ha cukorbeteg vagyok Glucerna® - Kolumbia

Az elfogyasztott ételek táplálkozási táblázatának elolvasása megtanulja segíteni a cukorbetegség és a cukorszint ellenőrzését. Fedezze fel, hogyan!

Hogyan olvassuk el a táplálkozási címkéket?

Tudjuk, mennyire fontos a táplálkozás a cukorbetegség kezelésében, ezért fontos, hogy miután egy szakemberrel meghatározták a megfelelő étrendet, tudják, mit kell figyelembe venniük a táplálkozási táblázat elolvasásakor. Ily módon kontrollálni fogja, hogy mit eszik, anélkül, hogy aggódnia kellene a megfelelő mennyiségekért vagy egyes összetevők cukorszintre gyakorolt ​​hatásáért.

Ha meg szeretné tudni, hogyan kell elolvasni a cukorbetegek étkezési táblázatait, ne feledje ezeket a szempontokat:

táplálkozási

Élvezze a kifejezetten az Ön számára létrehozott tartalmat, egy lépésben.

1. Nézze meg a csomag méretét

(Nyíl) Itt megjelenhet

(Mérés) Ez grammban vagy milliliterben van

2. (Súly) Adja meg az adagok számát csomagonként vs.

Kalória adagonként

Ellenőrizze, hogy arányos-e

3. Ellenőrizze az összes szénhidrát mennyiségét és típusát

  • Ø cukrok
  • Ø keményítők
  • Ø Rost

4. Nézze meg a rost és a cukor mennyiségét

(Bélyegző/hüvelykujj) Szacharóz