Hogyan segít partnered a fogyásban LifeStyle
A fogyás önmagában nem könnyű. De egy kis segítséggel a barátaidtól, vagy inkább a partneredtől, mivel a legtöbb barát nem szeret téged ennyire, könnyebb lehet lefogyni és tartani.
Nem, ez nem azt jelenti, hogy sok erőteljes szexet folytatunk, bár ez is segít a kalóriák elégetésében és az általános jobb érzésben, ezért ne hagyd, hogy megállítsunk. De ha van olyan partnere vagy közeli barátja, aki örömmel segít a fogyókúrában, a legújabb kutatások az Európai Kardiológiai Társaság 2020-as kongresszusán bemutatott, hogy "a fogyás sikeresebb".
Ezt a kutatást valójában a szívinfarktust túlélőkön végezték, így a kívánt eredmény sokkal súlyosabb volt, mint egyszerűen csak régi farmert viselni. Összesen 824 beteget véletlenszerűen soroltak be az „intervenciós csoportba”, amely a szokásos ellátás mellett életmód programokat is tartalmazott, vagy a „kontroll csoportba”: olyan emberekbe, akik egyedül kaptak szokásos ellátást. Az intervenciós csoportba tartozó embereket, összesen 411 embert, legfeljebb három életmód-programra utalták a testsúlycsökkentés, a fizikai aktivitás és a dohányzásról való leszokás érdekében, igényeik és preferenciáik alapján.