Hogyan segíthet egy teniszlabda abban, hogy jobb harcos legyél?

Több tucat furcsa gyakorlat létezik a bokszban, ahol más elemek. Tudtunk róla bowling csapok, speciális súlyzók, törölköző, harisnyatartó, többek között képzési eszközként kezelik. Az egyik a teniszlabda: Hogyan segíthet a teniszlabda abban, hogy jobb harcos legyél? Több szakember egyöntetű döntése, amelyet láttunk használni: a szem és a kéz koordinációjában előnyökkel jár. De más részletek finomhangolására is használható.

segíthet

Shawn Porter - „Kéz-szem koordináció, sebesség. Ezt a [sapkát a labdával] egy orosz harcos adta nekem. "

A DAZN legjobbjai

Vasyl Lomachenko - Az ukrán bajnokot Robert Garcia edzőtermében, Oxnardban, Kaliforniában szokták látni, ezt az edzést az edzés részeként használva.