Hogyan segíti a testmozgás a kidudorodott vagy porckorongsérvűek életminőségének javítását
Személyi edzőközpont
Hogyan javíthatja a testmozgás a kidudorodott vagy porckorongsérvűek életminőségét?
Nem csak a ráncok mutatják az évek múlását. Az emberi szervezet másokat rejt, első pillantásra észrevehetetleneket, amelyek nem mindig jelentkeznek bőrredők vagy hajhullás révén. A degeneratív lemezbetegség egyike ezeknek, akár kiálló részek formájában (a lemez sérv előtti degenerációja), akár sérvkorongokként és isiász formájában.
Ez a fajta viselet a lakosság nagy részét, férfiakat és nőket egyaránt érinti, és ez a a 45 év alatti munkaképtelenség leggyakoribb oka. Sok egészséges, 30 év feletti felnőtt kinyithatja a lemezeket (legfeljebb három) anélkül, hogy tudatában lenne ennek. Ezért egyre gyakoribb egészségügyi probléma, amelynek kezelésének nem kell mindig egy műtőben az asztalon végződnie.
Az intervertebrális lemezek sérülései meglehetősen gyakoriak, amint azt korábban megjegyeztük: ezek a lemezek, amelynek feladata az intervertebrális mobilitás és a stabilizáció javítása, Ezek egy sejtmagból és egy azt körülvevő rostos gyűrűből állnak. Amikor ez a gyűrű degenerálódik és elszakad, a korong kiemelkedése következik be: a korong elveszíti alakját és kidudorodik (más néven "zárt sérv"). A "héj" törés nélkül deformálódik. Egy hasított korongban a "héj" egyes rostjai elszakadnak, de anélkül, hogy megváltoztatnák a korong kontúrját vagy annak tartalmát. A kiemelkedés a sérvkorong előző lépése, amely bekövetkezik amikor a korong eltörik és magja (egészben vagy részben) kijön.
A kidudorodott és sérvelt lemezek nemcsak a lemez öregedési folyamatának köszönhetők. Hirtelen is megjelenhetnek, erős trauma motiválva. Így, azoknál az embereknél, akik súlyt emelnek a munkahelyen, nagyobb az esélye a csigolyaközi porckorong-szakadásra és a herniationra, valamint a hirtelen mozdulat miatt sportolók.