Hogyan sikerült Diva Jessurumnak 12 kilót leadnia?
A Noticias Caracol szórakoztatási igazgatója elárulta a titkot, amellyel sikerült lefogynia és irigylésre méltó alakot szerzett, valamint egy életet
A Barranquilla újságírója Diva Jessurum, A Noticias Caracol szórakoztatási igazgatója és az „Ez rólam szól” program vezetője mondta a Vea Magazine mi volt az a módszer, amelyet életmódként alkalmazott, amellyel 12 kilót és négy méretet sikerült lefogynia.
Az egész tavaly január 15-én kezdődött, amikor Diva úgy döntött, hogy feltalálja magát és "megváltoztatja a chipet". Úgy döntött, hogy fizikailag másképp néz ki, és olyan szokásokat hagy maga után, amelyek nem tesznek jót a testének, ezért mondja, hogy megváltoztatta étkezési módját, mert „Az emberek hibát követnek el, amikor azt gondolják, hogy a nehéz a fogyás: nem. Karcsú marad ".
A vidám újságíró bio termékeket fogyasztanak, négy hónapra megszüntette az édességeket és a liszteket, otthagyta szeretett és finom tojásarepáját, hogy helyettesítse azt egy quinoa arepával, bár: „Nem ugyanolyan az íze. Néha úgy érzem, hogy huzatot eszem ”, ez fizikailag, lelkileg és lelkileg másnak érzem magam.
Sportot adott ehhez az új életstílushoz, amelyhez személyi edzőt vett fel, kivel hetente háromszor gyakorold a crossfit-et. Hetente kétszer passzív gimnasztikát folytat, kéthetente három óra alatt megy fel Monserrate-be ... és sokakban kíváncsi lesz, hogyan csinálja? Hogyan sikerül időt szánnia elfoglalt napi beosztásának közepén? Nos, egyszerű: kitartás, döntés, fegyelem és önszeretet.