Hogyan számolhatjuk a kalóriákat a napi tányéron


Két fő tényező határozza meg, hogy hízni-e vagy fogyni: a testmozgás mennyisége és az elfogyasztott kalóriák mennyisége. A kalóriák számlálása ma már olyan egyszerű, mint elmondani a számítógépnek, hogy mit evett, és hagyni, hogy a napi tányér lépést tartson a futás teljes számával. Így számolhatja a napi kalória kalóriáit.

napi

Utasítás


Először lépjen a napi tányér weboldalra, és jelentkezzen be a kalóriaszámláló fiókba. Ha még nincs napi tányérszámlája, akkor szánnia kell egy percet a regisztrációra, mielőtt megkezdheti a kalóriák számolását.


A keresővel keresse meg az elfogyasztott ételeket. Adja hozzá az ételeket, beleértve az italokat is.