Hogyan táplálkozzunk egészségesen, ha moziba megyünk
Hogyan táplálkozzunk egészségesen, ha moziba megyünk
Victoria Moreno Marquez
A filmnézők számára igazi akaraterő lehet a színházba járás, és nem eshet bele a kísértésbe.
Szinte mindenki elmegy megnézni a filmet popcorn-csomagjával, burgonyájával, óriási üdítőivel ... az az igazság, hogy a pattogatott kukorica csomagjai egyre nagyobbak, egyesek úgy néznek ki, mint a tálak.
Két lehetőséged van:
- Pihenjen és egye, amit szeretne: Ez a lehetőség csak akkor ajánlott, ha időnként moziba jár, de ha nagy rajongója a hetedik művészetnek, előfordulhat, hogy más alternatívákat kell keresnie.
- Válasszon egészségesebb lehetőségeket.
Ha a legegészségesebb lehetőségek mellett dönt, érdekelhet néhány ötletet:
- Ha chipset akar enni, keressen egy márkát, amelyiknek könnyű a lehetősége. Nem arról van szó, hogy nem híznak meg, hanem, de legalább valamivel kevesebb zsír és kalória van bennük.
- Ha pattogatott kukoricára vágyik, az a legjobb, ha nincs a vaj vagy a só. Mivel ez nem mindig lehetséges, a legjobb, ha a gyermek menüből választja az opciót, vagy ha nem a kisebb menüből. A lényeg az, hogy kerüljük azokat az óriási pattogatott kukoricás vödröket, amelyekbe belefér.
- Az ideálisat inni egy üveg víz vagy egy tea szóda, de ha úgy érzi, engedhet egy könnyű szódát.