Hogyan tartsd szilárdan a melledet, ha minden nap futsz FUTÁS ÉS FITNESSÉG
Gemma Añino | @Gac_md | Madrid | 2014.10.13
Megereszkedés, szalagsérülések ... melltartó nélküli sportolás lehet a legrosszabb döntés, amit valaha meghoztál. Viselése elengedhetetlen, hogy a mell a helyén maradjon, és kerülje a visszafordíthatatlan megereszkedést.
A nők csaknem 50% -a „mezítelen” sportol. Minden nap futnak, teniszeznek, másznak technikai melltartó nélkül, ez egy rossz gyakorlat, amelynek esztétikai következményei vannak, de mások is kevésbé láthatóak és komolyabbak.
"Nem csak melltartót kell használni, hanem megfelelő sportmelltartót is, amely támogatja a mellkas mozgását az elvégzett gyakorlat során. A nő mellét egy mirigyszövet alkotja, kevés támasztószövettel. alapvetően zsírszövetből áll, amely a mobilitása miatt hajlamosabb az elmozdulásra, valamint mikrotérülések vagy -feszültségek, amelyek fájdalmat vagy kényelmetlenséget okozhatnak "- magyarázza Dr. Concha Rojas de Sanabria.
A Rojas de Sanabria egy jó technikai melltartót javasol igen vagy igen, és az a tény, hogy a mellkas akár 20 centimétert is felpattanhat.
Ezért fontos a mellizmok megerősítése, mert amikor a sérülések súlyosabbak vagy az esés nagyon hangsúlyos, akkor csak a műtét jelent megoldást: "Cooper szalagjainak elszakadása, azoknak, akiknek a feladata a mell támogatása és sérülésük visszafordíthatatlan, ez egy másik kár, amelyet más orvosokkal együtt elszenvedhetnek, mivel mikronekrózis léphet fel, amelyek az elhalt sejtszövet forrásai ".