Fogyjon le és hangoljon a Teljes test 5 perces gyors edzéssel - VIRTUÁLIS GYM

Ez a rutin elősegíti az aktív és egészséges életet. Kombinálhatja más rutinokkal a céljainak megfelelően. Heti 5 napon végezzen legalább 30 perc edzést. Fontos, hogy jól átmásolja a gyakorlatokat a sérülések elkerülése érdekében.

fogyjon

még szintén kedvelheted.

Teljes rutin CORE CARDIO 45 PERC

Teljes rutin A TEST TOTAL MOBILITÁSA | Január 11., hétfő -.

KIHÍVÁS 80 guggolás | Lábgyakorlatok

7 megjegyzés

Kicsit őrjítő. Háromnegyed órába telt, mire egy videó megnyílt. Végül fel kell mennem a YouTube-ra.

Nem látok videót