Hogyan tisztítsam meg a testemet két egyszerű szokással - a Nutergia Laboratories

Hogyan tisztítsam meg testemet két egyszerű szokással

Az egyik: kezdje a napot böjtölve citrommal

A citrommal éhgyomorra ivott víz nem lesz csodaszer. De lehet, hogy ez egy jobb alternatíva a koffeintartalmú italokhoz, különösen azok számára, akiknek mellékvesei vannak. Ráadásul ez egy nagyszerű módja annak, hogy elektrolitokat adjunk a reggeli rutinunkhoz. Ez egyfajta gyengéd "tisztítás" is: a máj alvás közben nagyon aktív, mivel ez a test ideje a helyreállításra és a regenerálódásra, és az éhgyomorra történő ivás segít abban, hogy a test hatékonyabban tudja elvégezni ezeket a feladatokat.

A reggeli citromvíz olyan lehetőség, amely kis mennyiségű C-vitamint (citromenként 30-50 mg között) biztosít számunkra, és ha csészéhez adunk néhány darab friss gyömbért, akkor nagy segítségről beszélünk rendszerünk immunológiai. A citromvíz éhgyomorra történő elfogyasztása lehetővé teszi a szervezet számára, hogy hatékonyan felszívja ezeket a vitaminokat, és javíthatja az általános immunrendszert. Ezenkívül a C-vitamin jót tesz a mellékvese számára is, és potenciálisan segíthet csökkenteni a stressz hatásait.

Hogyan készítsünk citromvizet?

---