Hogyan tudom megtudni, hogy túlsúlyos vagyok-e vagy elhízott-e a Kei Fitness Lifestyle?

Tudja meg, hogy dereka megfelelő-e, vagy nagyobb-e, mint egészséges.

hogyan

"Csak egy kilogramm boldogságot jelentenek"; "Ez a jó életbe való befektetés eredménye"; - Ugyan, fiam, nem kapsz étvágytalanságot! és sok más kifejezés vált napi kenyérsé, tekintve a túlsúlyt és az elhízást pusztán esztétikus dolognak, és nem egészségügyi problémának.
Szerencsére - vagy sem - 2017 novemberében a Szövetségi Egészségügyi Minisztérium járványügyi vészhelyzetnek nyilvánította a cukorbetegséget (Végül.). A szövetségi kormány pedig megteszi az elhízás, a túlsúly és a cukorbetegség megelőzését és ellenőrzését.

Tetszett hallani ezt a hírt Dr. José Narro és az EPN elnökének szájából, mert remélem, hogy ez lesz a löket, amely tudatosítja bennünk az egészség és a fitnesz életmód fontosságát. Ezen túlmenően, mivel ez érvényesíti az elmúlt 10 év "spieljét" (amikor profi voltam a testmozgás, a táplálkozás és az egészség világában) arról, hogy mi Mexikóban (a lakosság több mint fele) a nagy egészségügyi probléma nem anorexia vagy bulimia volt! De az elhízás és a túlsúly, egyre gyakoribb a lakosság körében, és amelyek a Pluri-metabolikus szindróma betegségeit okozzák.

Honnan tudom, hogy vannak-e plusz kilóim?

Meg kell értenünk, hogy a túlsúlynak az egyén túlsúlyát kell tekinteni bizonyos magasság fölötti magasságához viszonyítva.

  • A sportolók túlsúlya oka lehet az izomfeleslegnek (nem lenne kivitelezhető, ha nem sportolna).
  • Az elhízást a testzsír feleslege jellemzi, mind a szubkután (halpiac), mind a zsigeri szervezetben, ami a leginkább káros az egészségre (a test közepén).