Hogyan válasszunk futópadot
Nemrégiben beszéltünk a taposómalmok előnyeiről és arról a híres vitáról, hogy jó vagy rossz az ízületeinek. Mivel a végén arra a következtetésre jutunk futópad Nem rossz, de attól függ, hogyan használja őket, gondoltunk adni néhány tippet, hogy megtanulhassa hogyan válasszon futópadot. Ne ugorjon ide vásároljon olcsó futópadot anélkül, hogy először elolvasta volna a következőket.
Futópad kiválasztása: megfontolandó szempontok
A futás előnyei túl sokak ahhoz, hogy továbbra is figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy a kocogás jót tesz az egészségének. A lakosság többsége egészséges életet akar élni, és semmi sem jobb, mint egy olyan sport gyakorlása, mint a futás.
Amikor azonban a tél eljön, a dolgok bonyolódnak, és az esőzések és a hideg miatt bonyolultabbá válik a futás a szomszéddal. Emiatt a futópadokat egyre inkább azok a futók használják, akik nem akarják félretenni a sajátjukat téli edzés.
Ha nem tartozol azok közé, akik szeretnek edzőteremben lenni, akkor talán a legjobb, ha egy futópad vásárlásán gondolkodsz. Szeretné tudni, hogy milyen tulajdonságokat kell figyelembe vennie a vásárláskor? Nem várunk tovább. Kezdünk:
Erő
Válasszon egy futópadot, amelynek motor teljesítménye megfelel képes támogatni a súlyát, és elérni a céljainak megfelelő maximális sebességet Alapvető.
Ezenkívül a futópad lejtése közvetlenül befolyásolja a motor működését, mert minél nagyobb a lejtés, annál kevesebb energiára lesz szüksége.
Ezért ha súlya meghaladja a 80 kg-ot, ajánlott legalább 1,5 LE futópadot vásárolni, de az optimális normál teljesítmény 2 önéletrajz, főleg, ha 16km/h vagy annál nagyobb sebességgel fut.
Maximális sebesség
Előfordul, hogy az olcsó futópadok olyan erővel és maximális sebességgel rendelkeznek, amely sok kívánnivalót hagy maga után, és amelyek nem teszik lehetővé, hogy megfelelő szintű edzéseket végezzen az Ön szintjén. Emiatt a futópad által elért maximális sebesség ellenőrzése nem butaság, és ez egy „kötelező” dolog, amelyet nem hagyhat ki.
A kezdő futók egy futópadra támaszkodhatnak, amely eléri a maximális sebessége 12 km/h de ha profibb képzésre van szüksége, akkor az általános ajánlás egy futópad vásárlása, amely eléri a sebessége 16 km/h.