Hogyan változtatja meg életét Kung Fu Kung Fu és Tai Chi a mexikói Shaolin templomban A
Közel 20 éve tanítok Kung Fu órákat, nem mindig ugyanazokat, az oktató is fejlődik, miközben megtanulsz tanítani és megtanulsz tanulni a hallgatóktól. Ennyi idő alatt fiatalok százait láttam átmenni a Kung Fu osztályon, némelyikük csak pár hónapot tölt el, mások elérik az évtizedet, és mégis mindegyikben észrevehető változás, talán nem veszik észre magukat, de azok számára, akik a pohár túloldalán látjuk, vitathatatlan, hogy Kung Fu megváltoztatja az embereket, jobb életmódot nyújt számunkra és megtanítja a testen keresztül az elme megváltoztatására. De hogyan csinálod? vagyis konkrétan hogyan érhető el ez a jelenség? ezt engedem magamnak röviden elmagyarázni ebben a cikkben.
Mi az a Kung Fu?
Kezdjük azzal, hogy meghatározzuk, mi is a Kung Fu, a válasz inkább a "kínai harcművészet", és ezzel a legtöbb érdeklődő számára gyorsan megoldjuk az ismeretlent, azonban minél jobban ismerjük a Kung Fut, annál nehezebb határozza meg, ez egy filozófia, harcművészet, terápiás gyakorlat, aerob testmozgás, ürügy a barátkozásra és egyes esetekben a családalapításra, de mindezeken túl módszer az életének javítására.
Hogyan változtatja meg az életedet a Kung Fu?
A Kung Fu két szempontból megváltoztatja az életedet: a testi (a tested) és a szellemi (az életben való hozzáállásod), ez utóbbi a legfontosabb mind közül. Csak aki meghaladja a Dojo-t (Kwon mandarin nyelven, edzőterület), az önmagának megváltoztatásával éri el Kung Fu legértékesebb előnyét.
Fizikai szempontból a változás nyilvánvaló, amikor egy összehangolt gyakorlatot végzünk, amely az egész testet együtt vonja be, az előnyöket azonnal észreveszik; súlycsökkenés, mozgékonyság, tónusú izmok, megnövekedett energia a nap teljesítéséhez. És bennük azok a következmények, amelyek abból állnak, hogy boldogabbnak érezzük magunkat, boldogabbak vagyunk a megjelenésünkben, biztosabbak vagyunk önmagunkban és fizikai képességetekben. Az ókori kínaiak úgy gondolták, hogy ha egy személy nem tud szabadon mozogni, akkor testének foglya volt, a test uralta az elmét, Kungfu azt a lehetőséget jelenti, hogy átvegye az irányítást önmagán és szabadon érezze magát, érezze, hogy bármit megtehet, érezheti ezt szükség esetén megvédheti magát, felmászhat egy fára, gördeszkázhat, maratont futhat, úszhat a tengerben és minden olyan dolgot, amit meg szeretne csinálni, de attól tart, hogy nem éri el, mert talán a testalkata nem úgy reagál, ahogy kellene.
Az egészségügyben a változás is nyilvánvaló, egy ősi kínai közmondás azt mondja: "Az egészségért először mozgás, majd diéta, majd gyógyszerek" ez az ősi mesterek gondolkodásmódját tükrözi, ha testmozgás közben gyakorlatilag azt ehet, amit csak akar, ha nem sportolsz, nem ehetsz, amit szeretnél, diétáznod kell, és ha nem diétázol, akkor orvoshoz kell menni. A Kung Fu csinálása egyben szabadságot, szabadságot is enni, amit csak akar! A gyógyszerekhez vagy kezelésekhez való kötődés szabadsága.