Hogyan veszít egy UFC vadászgép két nap alatt nyolc kilót FULL-DEPORTES DEPOR

Frissítve 2016. szeptember 22-én 10: 20-kor.

alatt

Hogyan működik a UFC aki általában 82 kilót nyom a könnyű (70 kilós) versenyben? Ez az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet a vegyes harcművészetek híve feltesz magának. És bár a harci sportokban gyakoriak az éles súlycsökkentések, ez nem azt jelenti, hogy egyszerű eljárásról van szó.

Az utolsó napokban, Cris Cyborg rávilágított, hogy a kelleténél jobban szenved, hogy elérje azt a 63,5 kilót, amelyben szombati küzdelmében megállapodtak a svéd Lina Lansberg ellen, amely az UFC Fight Night 95 alaplemeze lesz. most csak két napom van arra, hogy nyolc kilót fogyjak ”- árulta el a brazil harcos.

A Paolo Guerrero elkészítésével megbízott neves táplálkozási szakember, Jean Paul Osores elmagyarázta a Depornak, hogy többféle módszer létezik a fogyás néhány órán belül. De azt is biztosította, hogy ezek az eljárások károsak lehetnek a sportolókra.

"Rövid időn belül többféleképpen lehet fogyni. A száraz szauna (kb. 37 fok) és a gőzszauna a pórusok kinyitására a leghagyományosabb. Amellett, hogy különféle ruhadarabokkal, például pulóverekkel vagy dzsekikkel futni megyünk, a test hőmérséklete, hogy kalóriát égessen. És vannak olyanok is, akik nagy adagban vízben oldódó vitaminokat fogyasztanak a folyadékretenció ellensúlyozására.