Hogyan veszítsem el a manboobs Válaszok itt

Nos, ezt kínos megkérdezni, de ez számomra igazi probléma. Sokat merülök, mivel az emberek azt mondják, hogy ez jó, de a különböző emberek mást mondanak - ez a fekvenyomás jobban észrevehetővé vagy jobbá teszi őket. 45-60 percet is csinálok a keresztirányú rámpán, pontosan ugyanezt a fordított padnyomásnál.

Csak nem tudom, mitől jobb és mi rosszabb.

Válaszok

Ha "embermellük" van, az egyetlen gyakorlati "gyógymód" a fogyás. Az egyetlen lehetőséged a plasztikai sebészet. A fogyás megkezdésekor emlékeznie kell arra, hogy a test bárhol elhízza a zsírját, és eldobhatja a nadrág méretét, mielőtt észrevehető zsírcsökkenést látna ott, ahol látni szeretné.

Olyan gyakorlatok végrehajtása, mint a pillangók és a fekvenyomás (jobb kifejezés híján) hetvesebbé teszi a mellkasát. Nagyobb izomkoncentrációt fog kialakítani a zsír teteje alatt, emelő hatást okozva, hogy ne legyenek annyira leragadtak, de egyáltalán nem csökkenti a méretüket.

Csak ragaszkodjon az étrendhez és a testmozgáshoz, és a probléma hamarosan megoldódik. És ha fekvenyomást és ilyesmit csinálsz, ha elmentek, akkor szép pécseid lesznek, amivel hajlíthatsz és megmutathatod magad a hölgyeknek, szóval hajrá és dolgozzon ki bármit, amire vágyik vagy amire szüksége van egy szép kerek, teljes test edzéshez .

Vadul egyetértve Nathan Wheeler válaszával, kicsit másképp fogok mondani dolgokat. Az "ember mellek" kövérek. Nekem megvoltak, és amikor nehezebb volt, még lógtak is egy kicsit. Egyáltalán nem hízelgő.

---