Hol szüntetjük meg a fogyás során elveszített zsírt? Test

A zsírvesztés megszállottja vagyunk, és mégis nagyon keveset tudunk róla. Míg az elmélet arról, hogy hogyan lehet leadni a felesleges kilókat, többé-kevésbé szinte mindenkit ismerünk (a gyakorlatba való átültetés egy másik történet), mi veszi körül a zsírszövet felhalmozódását konfliktusos pontokban (főleg derék, has, gluteus és patronszíjak): féligazságokba és hamisságokba burkolózva. Mi az? Miért állítják elő? És mindenekelőtt mivé alakul át, amikor megszabadulunk tőle?

MI A?

Mielőtt megpróbálnánk megfejteni azt a nagy rejtélyt, hogy hova fog kerülni, amikor végre megszabadulunk tőle, kezdjük azzal, hogy emlékezünk erre Kétféle zsír van elosztva anatómiánkban: elengedhetetlen, szükséges a normál fiziológiai működéshez (férfiaknál körülbelül 3%, nőknél 12%); és a tárolt, a bőr alatt és a belső szervek körül felhalmozódó energiatartalék. Ez utóbbi felhalmozódása a genetikai öröklődéstől függ, és nemenként különbözik: android-alma alakú-, a férfiaknál túlsúlyos és a thoracoabdominális területen található; a nőstényekben szokásos gynecoid-körte a combokban és a fenékben koncentrálódik.

Amellett, hogy esztétikailag kényelmetlen, a raktározott zsírban az az igazán riasztó, hogy súlyosan károsíthatja egészségünket. Mert, ahogy a ZEN-ben már elmondtuk, a zsigeri zsír nagy százaléka - amely a hasüregben a létfontosságú szervek körül felhalmozódott - szív- és érrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz és bizonyos típusú rákokhoz vezethet.

Olyan butaság okozza, mintha több benzint juttatna a szervezetbe, mint amennyi a napi tevékenységek elvégzéséhez szükséges. És ez a felesleges üzemanyag eldobása helyett felhalmozza azt az esetet, ha valamikor el kellene dobnia.

---