Hol található a súlycsökkentési tervekben szereplő gyakorlat

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Sok olyan ember van ma, aki nem érzi jól magát fizikai megjelenés. A modern társadalom olyan értékeket ültet bennünk, amelyek bár nem teljesen indokoltak, de széles körben kiterjednek. Köztük a vékonyság és szép megjelenés, az semmiképpen sem szabad úgy érteni sine qua non feltétel a jó testi és lelki egészséghez.

A technológiai fejlődés hatalmasat hozott magával az életminőség javulása következésképpen az ugyanazon eredmények eléréséhez szükséges erőfeszítések csökkenése (mozgásszegény életmód). Minden a kényelmet és a napi energiafelhasználás csökkenését jelenti.

Képzeljünk el egy skálát: az egyik oldalon megvan az az energia, amelyet a mindennapi tevékenység során fogyasztunk, a másikon pedig az az energia, amelyet az ételből nyerünk. A skála bármely kis eltérése növeli vagy csökkenti testtömegünket. Ezért azt mondhatjuk, hogy a mozgásszegény életmód hízik az egyén napi energiafogyasztásának drasztikus csökkenése miatt.

---