Holddiéta 2019 - Ingyenes fogyókúrák
Cikkindex
Ma olyan étrendet viszünk a weboldalunkra, amelyet legalább különösnek minősíthetünk: a holddiéta (más néven holddiéta, szelén étrend vagy dagályos étrend). Valójában, amikor a gyors diétákról beszélünk, akkor az abszurd diéták csoportjába soroljuk. De tekintettel a nagy érdeklődésre, úgy döntöttünk, hogy egy cikket szentelünk neki. Sokan azok közül, akik már megtették, azt mondják, hogy a Hold-diétával három-négy kilót lehet leadni egy hónap alatt. Nem nagyon világos, hogy ez csak az étrendnek vagy a hitnek köszönhető, amelyet beletettek. A cikk elolvasása után vonja le saját következtetéseit.
A Hold-étrend ellentmondásos eredete
Az idők kezdete óta az emberek az égre néztek, és egy nagy szövetségesre találtak a Holdon, amely segített nekik eloszlatni félelmeiket. Megfigyelésükkel hamar rájöttek, hogy a Hold megvilágításuk mellett életük számos más aspektusára is hatással volt: az árapályra, a horgászatra, a növényekre, a növényekre ... Továbbá, a hagyományos orvoslás kezdeteiben úgy vélték, hogy a Luna a rohamok gyakoriságán keresztül nagy hatással van az egészségre, az alvástól és a vérzéstől kezdve a haj és a körmök növekedéséig. Az idők során sok ilyen dolog tudományos alapja ismertté vált, míg mások a sejtések területén maradnak.
A Hold-étrend egyes hirdetői azt mondják, hogy annak eredete az ősi időkre nyúlik vissza. Mégis megengedjük magunknak, hogy kételkedjünk benne. Figyelembe véve a fentieket, nem meglepő, hogy az ókorban az emberek valamikor elkezdtek azon gondolkodni, hogy a Hold milyen hatással van az ételekre. De a Hold étrendje, amint azt most ismerjük, nem lehet fél évszázadnál régebbi. Miért vagyunk ilyen biztosak? Egyszerűen azért, mert az ehhez szükséges adatok a közelmúltig nem voltak elérhetőek a nagyközönség számára. Ezért választottuk a másik verziót.
Rolando Ricci
Rolando Ricci olasz orvos. Ricci 1953-ban, a toszkán tengerparti városban, Viareggióban született. Az ortopéd sebészetre és traumatológiára szakosodott, az egyik legnagyobb és legmagánabb magánkórház, a Casa di Cura San Camillo rehabilitációs osztályát vezeti. rangos Toszkána.
Ricci több mint harminc éve tanulmányozza a csigolya szerkezet és a téridő kapcsolatát. Az első tudományos publikációk elkészítése után úgy döntött, hogy tanulmányait közvetlenebb és érthetőbb módon terjeszti: a 2016. decemberében megjelent La casa dell’essere című regényén keresztül.
A Hold étrendje, amely ma aggaszt minket, ezekhez a vizsgálatokhoz kapcsolódik. Rolando Ricci elmondása szerint 1988-ban tervezte azt a célt, hogy segítsen túlsúlyos betegeinek. A várakozásoknak megfelelően az orvos feltételezi, hogy az emberi test körülbelül 70% vízből áll. Figyelembe véve a műholdunk bizonyított hatását a vízi környezetre, és hogy ugyanazon téridővel rendelkező struktúrák vagyunk, Ricci arra következtetett, hogy a Hold is módosíthatja szervezetünket.
Hogy van a Hold diéta
Ennek alapján Ricci felvázolta az étrendjét. Bár a Holdnak négy különböző fázisa van (telihold, utolsó negyedév, újhold és első negyedév), az étrend kettőre csoportosítja őket, és ezekben a csoportokban más-más típusú böjtöt gyakorolnak. Igen, jól olvastad. Már tudjuk, hogy a legtöbb ember számára, aki új étrendet akar kipróbálni, a böjt szó átkozott, de ez az, ami.
Összességében a Hold étrendje három különböző blokkból áll: kettő közülük alig több mint egy napig tart, egybeesik a holdfázisok kezdetével (amikor böjtölni kell, és amikor lefogy), és egy harmadik blokk a fentiek közé szorítva (az elért eredmények megőrzését célzó fenntartó étrenddel). Mielőtt további részletekbe kezdenénk, nézzük át néhány korábbi kérdést.
Ki tudja megcsinálni a holddiétát?
Elvileg bármely egészséges felnőtt megteheti, miután alaposan átnézte és konzultált orvosával.
Gyermekeknek, serdülőknek, időseknek, terhes vagy szoptató nőknek, vagy krónikus betegségben szenvedőknek tartózkodniuk kell a Hold étrendjétől. Ha átmeneti betegségben szenved, a diéta megkezdése előtt meg kell várnia, amíg teljesen meggyógyul.
Meddig lehet csinálni a Hold-diétát?
Ha már megerősítették, hogy egészségi állapota lehetővé teszi számodra, akkor a teljes idő elsősorban a böjt toleranciájától függ. Bár a böjt csak huszonhat órás, sok olyan ember van, aki nem képes végrehajtani, annak ellenére, hogy a köztük tartott fenntartó étrend meglehetősen teljes.
Ha a böjt nem túl nehéz az Ön számára, ha a teljesítménye nem csökken, és jól érzi magát, akkor azt mondják, hogy jó ötlet legalább egy hónapig diétázni.
Mit kell tennie a Hold diéta érdekében?
A Hold étrendjének helyes végrehajtásához elengedhetetlen, hogy részletes információkkal rendelkezzünk hazánk holdfázisairól. Sok naptárban láthatja azokat a konkrét napokat, amelyeken a hold változik, de ez nem elég. Tudni kell a pontos napszakot, amikor a változás bekövetkezik, mivel a böjtnek éppen abban a pillanatban kell kezdődnie.
Ha úgy dönt, hogy a Hold-étrendet végzi, az összes szükséges információt megtalálhatja a Spanyol Nemzeti Földrajzi Intézet által közzétett 2019-es csillagászati menetrend fázisairól. A Napirendben szereplő idő megegyezik a mindenkori hivatalos idővel, ezért nem szükséges semmiféle számítást végezni. Ha nem Spanyolországban él, ne aggódjon: az Ön országában biztosan van egy hasonló hivatalos szerv, ahol megszerezheti az adatokat.
A Hold-étrend blokkjai vagy fázisai
Amint azt már megjegyeztük, a Hold-étrend a négy fázist két blokkba csoportosítja, amelyekben ugyanazt a típusú böjtöt hajtjuk végre. Telihold és újhold blokkban szigorúbb böjtöt hajtanak végre, csak folyadékok alapján. Az első negyedévben és az utolsó negyed blokkban a gyors könnyebb. Pontosabban: meglehetősen különböző monodietákról van szó, és minden alkalommal kiválaszthatjuk azt, amelyik a legjobban tetszik. Végül megkapjuk az átmeneti fázist a blokkok között, kíméletes fenntartó étrend mellett. Az alábbiakban részletesebben elmagyarázzuk Önnek.
Milyen a telihold és az újhold böjtje
A böjt pontosan abban az időben kezdődik, amikor a telihold vagy az újhold holdfázisa megkezdődik, és huszonhat órán át tart. Ettől a pillanattól kezdve a fenntartó étrend megfelelő ételeihez megyünk.
Ez alatt a huszonhat óra alatt csak folyadékot inni adalékok nélkül (cukor, szacharin, só, gáz, vitamin, fehérje vagy egyáltalán nem). Ezt ihatod: