Honnan tudom, hogy túlsúlyos vagyok-e Yakult?

hogy

2012. október 29

A túlsúlyt és az elhízást a testfelesleg jelenléte jellemzi, amely kockázati tényezőt jelent a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a rák egyes típusai és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.

Jelenleg Mexikóban 10 felnőttből 7 túlsúlyos, ezért tekinthető közegészségügyi problémának.

Szerezd meg a BMI-t

A testtömeg-index (BMI) megszerzésével egyszerűen megtudhatja, hogy túlsúlyos-e vagy elhízott-e. Ez az index az egyik paraméter, amelyet a táplálkozási szakemberek használnak az Ön táplálkozási állapotának felmérésére.

Kiszámíthatja a BMI-t, ismerve a pontos súlyát és magasságát. Ezt úgy kapják meg, hogy a súlyt kilogrammban elosztják a négyzetméter magasságával, azaz: