Hormonális pattanáskezelések, természetes gyógymódok és táplálkozás
A hormonális pattanások kétségtelenül a menstruációs ciklusunkhoz kapcsolódó kérdések, amelyekkel kapcsolatban több kétség, több vita és téves információ található. Mindazonáltal a legtöbbünket érinti vagy érintette életünk egy pontján. Még a baba bőrű barátja is meglátogatja valamilyen hormonális pattanást menstruációja előtt!
Ezért kutattam és állítottam össze minden szükséges információt, hogy segítsek megtalálni a probléma gyökerét. Találni természetes hormonális pattanások kezelése Lehet, hogy nem ez a legegyszerűbb, de a leghatékonyabb módszer hosszú távú és mentes a mellékhatásoktól. Hajrá!
A legfontosabb mindenekelőtt az, hogy tudják, hogyan lehet megkülönböztetni a hormonális pattanásokat más típusoktól. Figyelje meg, hol jelenik meg, vagy hol van a fő hangsúly. Hormonális pattanások általában a száj körül, az állon, a nyakon vagy a háton helyezkednek el . Ezenkívül általában gyulladtak, mélyebbek és tapinthatóbbak.
Miért jelennek meg a hormonális pattanások?
Az igazság az, hogy nincs egyetlen magyarázat és sok oka lehet hormonális pattanások ... ahogy mindig mondom, a hormonok gyakorlatilag mindenre hatnak, nemcsak a menstruációnkra. Ugyanígy számos tényező befolyásolja őket. Fontos, hogy jól megfigyeljük magunkat a hormonális pattanások legmegfelelőbb természetes kezelésének kiválasztásához.
Általában serdülőkorban nagyon gyakori, Mivel ebben a szakaszban a faggyúmirigyek fejlődése bekövetkezik, és testünk több férfihormont (androgént) termel, amelyek stimulálják ezeket a mirigyeket. Az eredmény: felesleges faggyú (zsír) a bőrünkön.
Azonban a valóság az, hogy sokan szenvedünk pattanásoktól még serdülőkorban is ... "Kor kérdése" - mondták nekem - 25 éves koromig, és még mindig ott voltak.
Túllépés a megnövekedett tesztoszteron (androgén hormon) a menstruációs ciklusunk egyes pontjain általában az egyik leggyakoribb ok. Ez okozza például a hosszan tartó hormonális pattanásokat PCOS (policisztás petefészek-szindróma) eseteiben, amelyet a magasabb férfihormonszint jellemez.
A stressz a hormonszintünket is befolyásolja, különös tekintettel a kortizolra. Ezenkívül befolyásolja testünk gyulladásszintjét: több stressz, több kortizol és több gyulladás . Egy ördögi kör, amely nagyon negatívan befolyásolhatja bőrünket és általában egészségi állapotunkat. A kortizolfelesleg megakadályozza, hogy bőrünk megfelelően visszatartsa a vizet, és növeli a faggyúmirigyek zsírtermelését.
És nem utolsó sorban az étel. Mi vagyunk, amit eszünk, és ami a hormonális egészséget illeti, ez több mint igaz. Számos tanulmány bizonyítja ezt bizonyos ételek hátrányosan befolyásolják a hormonális pattanásokat: tejtermékek, cukrok, felesleges vörös hús ... Mindezek gyulladást és ezért pattanásokat okoznak. Míg mások segíthetnek nekünk. Később mindegyikről mesélek, menjünk részenként!
Egyformán érinti-e a nőket és férfiakat?
Ezt a kérdést is feltettem magamnak ... Körülöttem sok barátot és nőt figyeltem meg pattanásos problémákkal, de barátaim mintha a serdülőkor mögött hagyták volna a problémát.
A valóság az, hogy csaknem kétszer annyi nő, mint férfi 25 éves kor után * fordul orvoshoz hormonális pattanásaik megoldására. Továbbá úgy tűnik, hogy a nők szenvednek az idővel a leghosszabb pattanásos pattanásoktól és elmúlt serdülőkorban (ezen a csoporton belül 75% és 85% között nő). Úgy tűnik, hogy mindez összefüggésben áll a menstruációs ciklusunk során bekövetkező hormonális változásokkal, amivel a férfiak nem mennek keresztül.
Hormonális pattanások és menstruációs ciklus
A menstruációs ciklusunk a menstruációnk első napján kezdődik, ettől a pillanattól kezdődik a hormonális tánc, amely a különböző fázisokat jelöli: follikuláris, ovulációs és luteális.
1. és 14. nap között (tökéletesen szabályos menstruáció esetén) az ösztrogének vezetnek a progeszteron felett. Ezek elősegítik női jellemzőinket, általában energikusabbnak és pozitívabbnak érezzük magunkat. Egy szakasz, ahol általában javul a bőrünk megjelenése.
Az ovulációtól kezdve, a ciklus közepe táján a progeszteron kezd dominálni, ami a faggyútermelés növekedését okozza a bőrünkben. Rendszerint az elején a menstruációs ciklus 3. hete, amikor az ösztrogének és a progeszteron drámai módon csökkennek ha nem következik be terhesség. Ugyanakkor testének enyhe növekedése tapasztalható a tesztoszteronban.
Ez a híres pattanások kitörésének fő oka és pattanások a menstruációnk előtt, nagyjából a ciklusod 20. napjától kezdve. És így egy hurokban! Igen, hidd el, tudom, mi ez ...
Menopauza alatt pattanások
Ebben a szakaszban testünk abbahagyja a termelést a két fő hormon a menstruációs ciklus: progeszteron és ösztrogének. Általában apránként történik, ezért a hormonális egyensúlyhiány normális és nagyon gyakori. Ráadásul szintén a kollagén termelés csökken, és ezért a bőr vízraktározási képessége. Mindezek a változások kiválthatják a faggyúmirigyet, és pattanásos pattanásokhoz vezethetnek. - Visszatérés a serdülőkorba, hú!
Pattanások a terhesség alatt
Bár vannak olyan nők, akik nem észlelnek semmilyen változást a bőrükön a terhesség alatt, nagyon gyakori a hormonális pattanások kitörése, különösen az első trimeszterben. Emlékszem, hogy sokat fejlődtem, és amikor teherbe estem ... bumm! Ennek ellenére minden nő más, és ez valami kiszámíthatatlan.
Hogyan kezelhetjük a hormonális pattanásokat?
Úgy gondolom, hogy ez a legérdekesebb pont, és amellyel kapcsolatban több kétség merül fel. És ez az, hogy sokszor úgy tűnik, hogy a hormonális pattanások egyetlen kezelése az forduljon fogamzásgátlókhoz, Ez az orvosok leggyakoribb módja a hormonális pattanásos problémák leplezésére. Ezek a kezelések azonban gyakran visszapattanó hatásuk van, a mellékhatások mellett és teljes mértékben elnyomja a menstruációs ciklust (ne feledje, hogy a tabletta vérzése nem a menstruációja, hanem az ösztrogénhiány következtében kialakuló vérzés).