Horrorfilmek megtekintése segít kalóriát égetni Nagyon érdekes

Az edzőteremben eltöltött idő nem az egyetlen módja annak, hogy felesleges kalóriákat égessen el. A következő alkalommal, amikor a futópad használata mellett dönt, talán meg kell tennie, amikor az Ördögűzőt nézi. A Westminsteri Egyetem kutatása szerint horrorfilmek megtekintése egy jó gyakorlat, amely segíthet a fogyásban.

Kalóriát akar égetni? Nézz horrorfilmet

Nyilvánvalóan vannak olyan ellenállási gyakorlatok, mint például a kaliszténika, amelyek segítenek nagyobb fegyelemmel a test munkájában. A tanulmány azonban feltárta, hogy egy 90 perces horrorfilmet megnézve átlagosan 113 kalóriát égethet el a néző.

A kutatók több mint egy tucat embert kértek meg 10 horrorfilm megtekintésére, miközben a pulzusukat az oxigénbevitel és a szén-dioxid-termelés mellett figyelték.

Az ilyen műfaj játékfilmjeit a néző feszültségének fenntartására tervezték. Amikor az ijedtség bekövetkezik, egy adott jelenet maximális feszültségének csúcsán, a pulzusszám az egekbe szökik, a gyomor összehúzódik, izzadni kezdünk. Ez elősegíti a kalóriaégetést.

A maga részéről Dr. Richard Mackenzie, A brit egyetem professzora és a sejtanyagcsere és fiziológia szakterülete elmagyarázta ennek a folyamatnak a működését:

„Amint a pulzus felgyorsul, és a vér gyorsabban pumpálódik a test körül, a test azt tapasztalja, hogy a adrenalin-hullám . Ez az adrenalin gyors felszabadulása, amely rövid, intenzív stressz-kitörések során keletkezik (ebben az esetben a félelem váltja ki), csökkenti az étvágyat, növeli az alapanyagcserét és végül magasabb kalóriát éget el. ".

---