Hőtérképünk; mint a Valencia metró
A madridi és a barcelonai metró kalória térképe után Valencia városával folytatni akartuk sorozatunkat.
Az utasok hetente több száz kalóriát égethetnek el, ha egy-két megállóval a célállomás előtt leszállnak a metróról, és az út hátralévő részében járnak.
Például, aki hétfőtől péntekig megy a Xátivába a 9-es vonalon, hetente 310 extra kalóriát éget el, ha két megállóval korábban leszáll Alamedában, és az út hátralévő részét megjárja.
A visszafelé járás heti 620 kalóriát is eredményezne. Ez az, amit egy személy körülbelül 50 percig égne a futópadon, vagy egy órát az álló kerékpáron.
Nem az a szándékunk, hogy arra ösztönözzük az embereket, hogy ne használják a tömegközlekedést, hanem arról, hogy tájékoztassuk a metró használóit arról, hogy az ingázás otthonról munkára és vissza jó alkalom azok számára, akik szeretnének néhány extra kalóriát elégetni a rutinon belül.
Ha az ülő út egy kis részét gyalogosra változtatja, megváltoztathatja az ember fizikai aktivitásának számát.
Vegyük például az 5. sort: aki normál esetben a Nou d´Octubre-ot járja, de úgy dönt, hogy leszáll Mislatánál, további 35 kalóriát éget el az útja során.
Ha 30 vagy 40 kalóriát tölt el a metróval egy megállóval korábban a munkába menet, nem tűnhet soknak - nagyjából ez felel meg egy banánnak. De egész héten hozzáteszi. Ezt naponta kétszer (munkába menet és hazafelé) hetente 10-szer, azaz 300-400 kalória fogja megtenni.