A fogyás paradoxona a Luis Navarro Navarro Clinica részéről

Ön azért olvassa ezt a szöveget, mert fogyni szeretne, kétségtelen. Hosszú ideje diétázol és próbálsz fogyni, valószínűleg évek óta.

Ez alatt az idő alatt megtanulta, hogy ellenőriznie kell, mit eszel és mennyit eszik, hogy megkapja. Ön ellenőrzi, mit eszik, erőfeszítéseket tesz, és nem érte el.

Ha diétázott, akkor visszapattanó hatása volt, és amikor nem hajtja végre őket, akkor is vannak hullámok, amikor szorongást érez.

Ön kiemelten fontos az, hogy lefogy, intenzíven szeretné. Fedezzük fel, hogy ez-e kiemelten fontos ez valóban segít eljutni oda. Ha túlsúlyos, a túlfogyasztás hatása, a tükörbe néz, vagy mérlegeli magát a skálán, és nem kedveli magát, és úgy dönt, hogy lefogy, ehhez diétát folytat.

---