Hugh Jackman étrendje, hogy játssza a Wolverine borítót
Hugh Jackman színész többször játszotta a Rozsomát az X-Men filmekben, és annyira szakadt és izmos volt, hogy megvizsgáltuk, hogyan csinálta.
A valóság az, hogy Hugh Jackman színész szinte mindig formában volt. Láthatja, hogy szereti az edzéseket és a megfelelő étkezést, de alkalmanként olyan karcsú és izmos volt, hogy elgondolkodtunk azon, hogy hogyan tette ezt az étrend és az edzés szempontjából.
A Wolverine képviseletében fantasztikus állapotba került, szinte olyan, mint egy testépítő verseny. Azért a szerepért, amelyet 2013-ban lőtt, elmondta, hogy napi körülbelül 4000 kalóriát fogyasztott el, még az 5000-et is elérte. Meglepő, igaz? Ha egy személy ennyi kalóriát fogyaszt, akkor a logikus dolog az egyes anyagcserétől függően az, hogy hízik vagy sok zsírt ad a testéhez.
Tehát hol van a titok? Nos, szakaszos böjtben. A színész néhány interjúban kifejtette, hogy ami lehetővé tette számára az óriási fizikai állapot elérését, az egy 16/8-os típusú gyors, kinek a végrehajtásának módját már valamikor a Sport és az élet c. Vagyis 16 órát töltött evés nélkül, és csak egy 8 órás ablakban evett, amelyben nagy mennyiségű kalóriát tudott elfogyasztani.
Jackman azonban kissé elszomorodik, amikor az ételről kérdezik, amelyet nyájasnak minősít, és ezt alapvetően párolt és sótlan csirkemellen, spenóton, mérsékelt szénhidrátban és zsírban alapult.