Ibáñez gyógyszertár

TÁPLÁLKOZÁS 1-2 ÉVES BABÁKKAL: TIPPEK, ÉTELEK ÉS MENÜK GYERMEKEKNEK

Amikor a gyermek 1 éves lesz, étrendjük új szakaszát kezdi. Ebben a korban, a gyermek ma már mindenféle ételt ehet, és új egészséges szokásokat kezd elsajátítani fontos az egészséges életmód fenntartása érdekében a jövőben. Ezért a helyes étrend évtől kezdve nem csak a gyermek helyes növekedése és fejlődése szempontjából lesz fontos, hanem az is fontos a gyermek megfelelő étkezési szokásokra való nevelése is.

Az egy-két éves gyermekek helyes táplálkozásának sokféleséget kell bevezetnie az étrendben, az elkészítésben és az ételek kiszerelésében.

Milyen változások következnek be egy gyermekben, amelyek befolyásolják az evést?

1. Lassabban nőnek: kevesebbet kell enniük.

két. Csökkenti az éhséget és az étel iránti érdeklődést.

3. Egyedül kezdenek enni.

4. Megtanulják rendesen rágni.

5. Ajánlott váltson üvegről pohárra vagy csészére.

6. Gyakorlat ajánlott: Baby-Led elválasztás (a csecsemő által irányított vagy önszabályozott etetés)

Mi a Baby Led elválasztás?

Ez egy módja annak, hogy ételt kínáljon a babának anélkül, hogy a szülők etetnék. A szülők döntenek arról, hogy mit kínálnak (egészséges, biztonságos és változatos étel), de a csecsemőnek megengedett, hogy elvegye a megfelelő ételt kéznél van, és eldönti, mit és mennyit választ.

Hogyan alkalmazzuk a technikát a gyakorlatban Baby-Led elválasztás?

1. A baba biztosan az asztalnál ül a családdal étkezéskor.

2. A baba biztosan etetőszéken ül vagy ennek hiányában az ölben.

3. Ugyanazt az ételt kínálják (egészséges, biztonságos és változatos), mint a többit, ételdarabokban puha konzisztenciájú és megfelelő a baba fejlődéséhez.

---