Ibuprofen és testmozgás Miért ne fogyasztanánk, maratonista vagyok
Együttműködők:
Lilia Nunez, A Metas Sports orvos és orvosi igazgatója
Ricardo Quezada, sportorvosi és rehabilitációs orvos szakorvos.
Sok sportoló számára a fogyasztás NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentők), lévén a legnépszerűbb a Ibuprofen, Egyfajta rituálé lett, azon az alapon, hogy ezek az anyagok csökkentik a gyulladást és enyhítik az izomfájdalmat, ami igaz, és ennek ezért "meg kell akadályoznia" a verseny alatt és után a fájdalmat, ezáltal lehetővé téve a jobb teljesítményt és a gyorsabb gyógyulást.
"Ha az egyént intenzív inger éri, a test minden kétséget kizáróan reagál a fájdalom megjelenésével vagy a térfogat növekedésével" - magyarázza Ricardo Quezada orvos, a sportorvoslás és a rehabilitációs orvoslás szakembere elmagyarázza, hogy amikor az egyént intenzív inger érte, teste reagál a fájdalom megjelenésével vagy a térfogat növekedésével, de válaszként adaptációs mechanizmus is létrejön, amely lehetővé teszi számunkra, hogy toleráljuk vagy akár legyőzni az ingert, ha később újra alkalmazzák. „Ez a szöveti vagy szöveti adaptáció folyamata. Megállítása elkerüli az alkalmazkodást "
Amellett, amit Dr. Quezada rámutat, a legújabb, ezzel a témával kapcsolatban végzett vizsgálatok során kiderült, hogy valójában hamis, hogy az Ibuprofen tabletta fogyasztása segít megelőzni a fájdalmat a testmozgás után, de inkább azt mutatta, hogy a hatás teljesen ellentétes és szintén fogyasztása megzavarja az izmok helyreállítási folyamatát. Quezada szerint "használatuk nem mutatott előnyt a fizikai erőfeszítéssel összefüggő izomfájdalom megjelenésében, és ehelyett a szövetek helyreállításával kapcsolatos fehérjék termelésében bekövetkezett változásokkal társultak".
A. Által végzett tanulmány fiziológus David Nieman, A 100 mérföldes ultra nyugati államok állóképességi futásában résztvevő futókat tanulmányozták, amely azt tükrözte, hogy azok, akik ibuprofén tablettát fogyasztottak a verseny előtt és alatt, több gyulladásban szenvedtek, mint azok, akik nem. Ezenkívül ezek a futók enyhe veseelégtelenség jeleit mutatták. A tanulmány másik megállapítása az, hogy a Ibuprofen, a verseny előtt vagy közben, nem befolyásolja a sportoló fájdalomérzékelését, mivel a sportolók, akik fogyasztották, és azok, akik nem számoltak be, hasonló fájdalmat éreznek, mint azok, akik nem fogyasztották.