Fogyaszthatok tésztát, ha diétázom; Gallo tészta

PastaGallo

Fogyókúrázol? Élvezze a tésztát anélkül, hogy növelné a diéta kalóriáit!

fogyaszthatok

Nem kell eltávolítani a pasztát diéta, ha diétát tartasz. Itt ajánlunk néhány trükköt, amelyek lehetővé teszik, hogy továbbra is élvezze ezt a finom ételt anélkül, hogy riasztó módon növelné az étrendben lévő kalóriákat.

- Főzd meg Pasta al dente ": a tészta kevesebb ideig történő főzése lehetővé teszi, hogy valamivel kevésbé emészthető legyen, ezáltal csökken a glikémiás indexe.

- Kísérje zöldségekkel- Használjon különféle zöldségeket, amelyek jól passzolnak a tésztaételekhez (paradicsom, gomba, hagyma, cukkini). Adhat hozzá ropogós zöldségsalátához is.