Ideális étrend a vércsoport Vibra szerint

Sok vita van az ilyen típusú étrend hatékonyságáról, de az igazság az, hogy nagyon népszerűvé vált. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy ez a diéta nagyon szigorú, mert az étkezések nagyon korlátozottak. Ha kíváncsi vagy erre a diétára, akkor ezt tenned kell.

ideális étrend

Az ideális étrend

A vércsoport

Az ideális étrend e vércsoportúak számára növényi eredetű. Az ilyen típusú vérű emberek immunérzete nagyon érzékeny. Javasolt, hogy az étrend tartalmazzon: babot, hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket. Korlátozniuk kell a hús, tejtermék, búza és koffein fogyasztását. Fogyáshoz enniük kell: szója, növényi olaj és ananász kis adagokban.

B vércsoport

Az étrendjükben feltüntetendő ételek: hal, hús, gyümölcs és zöldség. Kerülniük kell a kukoricát, a búzát, a lencsét, a paradicsomot, a csirkét és a szezámmagot. Fogyni jó, hogy fogyasztanak: tojást, őzgerincet, májat és teát.