Ideális étrend fogyás nélküli alkoholos italokhoz, amelyek nulla szénhidrátot tartalmaznak
Ki mondta, hogy a fogyáshoz szenvedni kell? Természetesen a „Több szalonna, kevesebb futás” című cikk szerzője nem, mivel azt javasolja, hogy a feldolgozott ételeket cseréljék ki egy borra
A „Több szalonna, kevesebb futás” című filmben (Stella Maris), Grant Petersen Számos alternatívát kínál számunkra az erőnlét és a fogyás érdekében, de egészen más módon, mint amit megszoktunk: amint figyelmeztet, fogyhatunk "anélkül, hogy hülyeséget kellene csinálnunk". A „Just Ride” szerzője, a Rivendell Bicycle Works alapítója és tulajdonosa elmondja az igazságot arról, hogy mi segít formában maradni, és arra kér bennünket, hogy felejtsünk el mindent, ami a fogyókúrával vagy a testmozgással kapcsolatos. Ebben a kivonatban, amelyet gyűjtünk, ajánlása egyértelmű: hagyja abba a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, de helyettesítse őket alkohollal.
Az alkohol jobb, mint a gyorsétel
Ha aggódnia kellene kalória, le kellene mondania az alkohol által biztosított üres kalóriákról. Azonban alacsony szénhidráttartalmú étrenden, ahol a kalóriákat nem számolják, nem számít, honnan származnak a kalóriák, mindaddig, amíg a szénhidrátok száma elég alacsony.
A cél a szénhidrátok mennyiségének korlátozása a szervezet által elviselhető mennyiségre, mindaddig, amíg továbbra is zsíréget az üzemanyagért, és olyan gyakran fenntartja a ketózist, hogy fogyjon és egészséges maradjon. és minden csak a te inzulinérzékenység. Ha könnyen hízik, előfordulhat, hogy napi 20 g szénhidrátra kell korlátozódnia; Ha nem, akkor valószínűleg 50g szénhidrátot fogyaszthat naponta. Ez azt jelenti, hogy ha ivásról van szó, jó hírek vannak.