Idén nyáron tartsa távol a súlyát! Online gyógyszertár Farmacia Soler

Termékkereső

online

Idén nyáron tartsa távol a súlyát!

  • Feladta Farmacia Soler, 2016. június 30., csütörtök

Már tudod: tengerparti bárok, vacsorák otthonról, sörök a barátokkal ... Minden hizlal! És bár nem a diéta követéséről van szó, igen, szeretnénk adni néhány gyakorlati tippet a nyár élvezéséhez, a skála félelme nélkül.

1. tipp: A nyár ideális az ízletes, frissítő és nem hizlaló gyümölcsök, például a görögdinnye, a meggy és a dinnye élvezéséhez.

2. tipp: Amikor kimegy egy italra a barátaival, cserélje a sültet és a brávát valami egészségesebbre. Mit szólna egy dióval készült salátához? És egy kis guacamole?

3. tipp: Kerülje a nehéz és magas zsírtartalmú húsokat, és válasszon fehér húsokat, például pulykát vagy csirkét. Természetesen kerülje a vajjal vagy folyékony tejszínnel készített szószokat; fűszerként szűz olívaolajat és aromás gyógynövényeket használhatunk.

4. tipp: Az üdítők többnyire hozzáadott cukrot tartalmaznak, ezért a legjobb, ha vizet, gyümölcsleveket vagy akár egy pohár fehérbort választunk ... frissítő és alig kalóriát tartalmaz! De egyet, uh!