Időszakos böjt - természetes szülői tevékenység - 1. oldal

Fejlett

Én is csinálom, de könyvjelzők nélkül. Igyekszem legalább heti két napot 15 vagy 16 órát csinálni. Ha több ilyen napom van, remek, nos, semmi, a többi nap 13 vagy 14 órás böjt. Az időszak hetében a böjt általában a pokolba kerül

Könnyebbnek és kevésbé fáradtnak érzem magam. Igyekszem már nem enni szénhidrátot. Csak egészséges zsírok, hogy feltöltsek és zöldségeket, ha van kedvem hozzá. Amit teszek, az a fordítottja, amit a legtöbben (akik reggeli nélkül kibírnak, és 12 vagy 13 óra után esznek), mert nekem reggeliznem kell. Tehát 6 vagy 7 órakor erős vacsorát eszem, és 10 körül reggelizek, miután bekapcsoltam a számítógépet és a munkahelyen leválogattam a leveleket. Vannak napok, amikor elkéstem, és ez nem lehetséges, mert semmi, azon a napon megpróbálok legalább 13 órát tölteni másnap reggelivel

Szerkesztette Shinobu - 2019. november 4., 20:19

Fejlett

Az én ötletem is. Csináld, de nyakkendők nélkül. Ha egy nap megéhezek, akkor gond nélkül reggelizek.
A tapasztalatok azt mondják, hogy nekem ez megfelel. Én is kevésbé érzem magam dagadtnak.

Feltűnő számomra az, hogy miként változnak azok a tudományos premisszák, amelyek az egészséges életre abszolút igazak. Ha van valami, amit mindig jónak tartottam, az az volt, hogy elengedhetetlen volt egy jó reggeli. És mindenekelőtt nem volt jó sok órát böjtölni. Most kiderült, hogy ez fordítva van.
Felhívja a figyelmemet arra is, hogy minden erőfeszítés nélkül meg tudom csinálni. Gyere, nem reggelizünk, és egyáltalán nem hiányzik.

Fejlett

Feltűnő számomra az, hogy miként változnak azok a tudományos premisszák, amelyek az egészséges életre nézve igazak Ha van valami, amit mindig is jónak tartottam, az az volt, hogy elengedhetetlen volt egy jó reggeli. És mindenekelőtt nem volt jó sok órát böjtölni. Most kiderült, hogy ez fordítva van.