IES Besaya Saludable - Egészséges táplálkozás

Senki nem vitatja, hogy a táplálkozás és az egészség kapcsolatát megszilárdították annak bizonyítására, hogy az életmód és az étkezési szokások a személyes és a jövőbeli egészségügyi helyzet megelőzésének és javításának eszközei, segítenek leküzdeni a betegségeket, például a szívbetegségeket, a cukorbetegséget, a rákot, az elhízást stb.

Ezek a betegségek, amelyek általában felnőttkorban jelentkeznek, fiatalabb korban mondhatók el. Emiatt kora gyermekkortól kezdve ajánlott egészséges táplálkozási szokásokra nevelni, hogy ezek a szokások serdülőkorban megszilárduljanak és felnőttkorban is fennmaradjanak.

Az egészséges táplálkozás olyan, amely kielégíti a gyermek táplálkozási és élettani igényeit a megfelelő növekedés és fejlődés biztosítása érdekében. Kiegyensúlyozottnak, a követelményeknek megfelelőnek és érzékszervi kielégítőnek kell lennie.

---