Trükkök az étrenddel való megbirkózáshoz

Ez a téma. Fogyókúrák. Most, hogy a nap kelni kezdett, jobban kezdünk aggódni a megjelenésünk miatt: nem akarjuk, hogy megérkezzen a nyár, és meg kell mutogatnunk nagyszerű sörfőző a tengerparton.

A diéta folytatása azonban megköveteli a nagy koncentráció és részünkről az akaraterő. Valljuk be, legtöbbször a végén megtörténünk éhség, vagy legalábbis a legjobban tetsző dolgok iránti éhség és elveszítenek minket. Ki ne hinné, hogy egy heti absztinencia után nagy mac-ot kerestek? Igen, velem is megtörtént. És én is engedtem.

A diéta nem csak egy étellista hogy ehetünk vagy nem ehetünk papírra írva. A diéta a változás folyamatát Amelyhez önként benyújtjuk valamilyen oknál fogva. Legyen szó tiszta esztétikáról vagy egészségről, az igazság az, hogy általában nem kellemes élmény. Bármennyire is szeretjük a későbbiekben elért eredményeket, az a diéta bonyolult.

Az étkezés társadalmi cselekedet. Amikor megünnepelünk valamit, akkor azt eszünk. Ráadásul egy lakomával. Kellemes tevékenység ez, és néha, amikor rosszak vagyunk, arra törekszünk, hogy újra elkészítsük azt a pillanatot, amely étellel jó érzéssel tölt el bennünket. Az ételt összekapcsoljuk az érzéssel, figyelmen kívül hagyva, hogy nemcsak a szájnyitás és az evés tett boldoggá minket, hanem a kontextus.

---