Pataky Elsa által gyakorolt szakaszos éhgyomri étrend: előnyök és hátrányok! Igazat mondunk neked -
16 óra anélkül, hogy bármit is adna a gyomorhoz Képes lennél ellenállni neki?
Nos, Patsa Elsa és férje, az izmos «Thor»Igen . Valójában biztosítják, hogy ez az ő titkuk Apollóniai forró testek.
A bika bőrének antipódusaiban élő színésznő televíziós vallomása után a közösségi hálózatok felrobbantak. A hívások «Számítógépes összejövetelek»Humanista tudással - nincs olyan tudományág, amely ellen tudna állni nekik - vitatkoztak a jóság és kár olyan étrendet, amelyet egyetlen embernek sem lenne kedve követni.
Ban ben cadenadial.com, feltételezve a pogányságunkat ebben a témában, arra mentünk két táplálkozási szakember hogy megválaszoljon bennünket erre a kérdésre, feltesszük magunknak: jó vagy rossz az intermittáló éhgyomri étrend?
Az első, szakaszos pro diéta ezekkel védi az érvelését 4 pont:
1º Az étrend az étkezések napi 8 órás koncentrálásából áll. A fennmaradó idő alatt alszol és gyorsan. A víz és az infúziók csalják a gyomrot. Számos alternatíva létezik: a 16: 8 diéta, vagy ami ugyanaz, ne egyél 16 órán át, és a hátralévő 8 órában egyél 2 vagy 3 ételt; hullám 5: 2, amely abból áll, hogy korlátozzuk az elfogyasztott kalóriákat a hét 2 alternatív napján. Ha teljesen elvesztette az eszét, megteheti a jól ismert „harcos diétát”, amely abból áll, hogy 20 órán át nem eszik.