IFoodie - A Chlorella előnyei egy méregtelenítő étrendhez
A klorella nagy szenzációt okoz a gasztronómiai világban, mivel számos egészségügyi előnnyel jár. A Chlorella előnyei között szerepel a koleszterinszint javításának és a toxinok eltávolításának képessége, ezért széles körben használják a méregtelenítő diéták, lévén az egyik méregtelenítő ételek legnepszerubb.
Mi a Chlorella?
A Chlorella egysejtű algák, amelyeknek körülbelül 25-30 faja van. Kemény bőre van, amelyet az emberek nem emésztenek meg. Ezért vannak olyan kiegészítők, amelyek lehetővé teszik, hogy kihasználhassa előnyeit, mivel ezek egyike Étel Detox gyakoribb.
A Chlorella fő előnyei
A Chlorella táplálkozási profilja lehetővé teszi, hogy ezt az algát szuperélelmiszernek tekintsék. A különböző tápanyagai a környezeti feltételektől és az algák növekedésétől függően változhatnak, de a Chlorella következő előnyei széles körben azonosíthatók.
1. Óriási táplálkozási profilja van
A Chlorella algák fehérjetartalma nagyon magas, becslések szerint összetételének körülbelül 50% -a fehérje amiben a legszükségesebb aminosavak vannak.
A klorella jó vas- és C-vitaminforrás lehet, néhány étrend-kiegészítő az ajánlott napi mennyiség nagy százalékát veszi fel.
Ezenkívül egyes típusú chlorella B12-vitamint tartalmaz, és antioxidánsok forrása.
Végül más vitaminokkal, omega-3 zsírsavakkal, magas rosttartalommal és ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára.
Amint azt fentebb megjegyeztük, a chlorellát általában kiegészítők formájában veszik fel. A tápanyagok mennyisége vagy aránya változó lehet.
2. Méregtelenítő funkció: Hozzájárul a nehézfémek eltávolításához
A Chlorella segíti a nehézfémek eltávolítását, amelyek nagyon károsak lehetnek az egészségre, ha meghaladják az ajánlott mennyiségeket.
Azok a személyek, akik nagy nehézfém-arányú környezetben vannak (pl. Bányászat), vagy nagy mennyiségű nehézfémeket tartalmazó ételt fogyasztanak, diétájukba a klórellát adhatják, hogy elősegítsék a szervezet hatékonyságát a méreganyagok eltávolításában.
3. A Chlorella alga antioxidáns funkcióval rendelkezik
Összetételében a chlorella antioxidánsnak tekintett vegyületeket tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak az oxidáció, valamint egyes krónikus betegségek és cukorbetegség elleni küzdelemhez.
4. A Chlorela segíthet a koleszterinszint csökkentésében.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy 5-10 gramm klorella bevitele képes segít csökkenteni az LDL-koleszterin és a trigliceridek szintjét magas vérnyomású embereknél.