Igaz, hogy a kenyér fogyasztása elhízik. A Panadería kápolna kenyér és kézműves édességek 1930 óta

Biztosan sokszor hallottunk ilyet a kenyér meghízik. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Az ételek és különösen a kenyér körüli hamis mítoszok nagyon gyakoriak. Sokan úgy gondolják, hogy néhány szelet kenyér étkezéskor, vagy akár egy kis szendvics is kilókra teheti őket, de az az igazság a kenyér nem hizlal .

Abel Mariné táplálkozási professzor kijelenti, hogy „ minden étel energiát szolgáltat: saláta, nagyon kevés és vaj, sok. Ebben az értelemben csak az összeg számít, az összeg. Más szavakkal, nincsenek jó és rossz ételek, hanem jó és rossz módszerek ezek kombinálásához. ”Tudatosítani kell, hogy minden étel energiát - és ezért kalóriát - biztosít számunkra, de ez nem azt jelenti, hogy megfosztanunk kellene mi magunk is. Ha hízunk, az azért van, mert nem eszünk kiegyensúlyozott étrendet és nem végezünk elég testmozgást. Nem hibáztathatjuk az ételt szokásainkért. Egyél néhány szeletet artézi kenyér soha nem lehet oka annak, hogy az ember elhízik.

Meg kell tanulnunk kombinálja az ételeket helyesen, ahelyett, hogy elnyomná az állítólag hizlalók egy részét. Hinni a kenyér meghízik és ezért kerülje el, soha nem lesz segítség a fogyásban, és inkább elkerüljük a szervezet számára hasznos tápanyagok bevitelét.

---