Így befolyásolja a felesleges televízió a tested és az elméd.
Egy olyan világban, amelyben minden úgy tűnik, mozgásszegény életmódot hív maga után, a televízió továbbra is az egyik olyan sztártevékenység, amely bennünket ragaszt a kanapén. Ismeretes, hogy a testmozgás hiánya több betegséggel és az idő előtti halálozás fokozott kockázatával jár De vajon elég-e a tévében töltött időt kompenzáltabb viselkedéssel kompenzálni? Nem lenne értelmesebb? vonja le az órákat hogy egészségesebb házimunkákat folytasson?
Folytassa, nem a televízió démonizálásáról van szó, amely nagyon jól gazdagíthatja a jól használtakat, hanem a használat racionalizálásáról. A túlzott fogyasztás következményei nagyrészt összefüggenek azzal, hogy hosszú ideig ül, de magában hordoz olyan kockázatokat is, amelyeket más ülő magatartás nem értékel.
Károsabb, mint más ülő tervek
Az orvosi folyóiratban 2016-ban megjelent tanulmány A Lancet nagyon felvilágosító. Következtetéseik szerint a közepes intenzitású fizikai aktivitás magas szintjének elérése (napi kb. 60-75 perc) kiküszöbölheti a mozgásszegény életmóddal járó fokozott halálozási kockázatot. Azonban ez a magas szintű testmozgás csak enyhítene - de nem törölne teljesen- a túlzott televíziózáshoz kapcsolódó megnövekedett kockázat.
Elena Andrade, a Megelőző Orvostudományi és Közegészségügyi Tanszék kutatója Madridi Autonóm Egyetem, egy olyan tanulmány szerzője, amelyben bizonyos differenciális hatásokat is megfigyeltek. Pontosabban „megfigyelték, hogy a tévénézéssel töltött idő összefügg a a funkcionális korlátozások fokozott kockázata (általános fizikai működés, mozgásproblémák, mozgékonyság és gyengeségi problémák) idős embereknél ”. Nem figyelték meg azonban „ezt egyéb ülő magatartás, Mit használja a számítógépet vagy olvassa el, funkcionális korlátozásokhoz kapcsolódnak ".
Annak a csoportnak a munkájában, amelyhez Andrade tartozik, bebizonyosodott, hogy egy passzív tevékenység, például a tévézés kevesebb szabadidős fizikai aktivitás és nagyobb testtömeg, miközben a számítógép vagy olvas, aktív ülő magatartás, több fizikai aktivitás szabadidőben történő megvalósításához kapcsolódnak ".
A TV kockázata a testben
A televízió előtt töltött hosszú órák hatása a szervezetre a következők fokozott kockázatával foglalható össze:
- Túlsúlyos és elhízottság.
- Cukorbetegség.
- Szív-és érrendszeri betegségek.
- Rák.